腰肌勞損一般不建議做仰臥起坐，該項運動會用到腰部的力量，這樣有可能會使疾病出現加重。可以在醫生指導下做些功能性鍛煉。患者可以采用針灸等方式來治療。
如果疼痛是比較劇烈的，建議到醫院做局部封閉治療。后期就算疾病恢復了也要注意聽從醫生的指導做好護理，以免出現復發。
腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2025-03-31237次
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2020-01-03 17312次
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李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
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韓大偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-06-28 7277次
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鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-02-19 1979次
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腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎病情分析：腰肌勞損期間通常是不可以做仰臥起坐的。仰臥起坐屬于一項劇烈運動，在進行運動的過程中腹肌會受較大的壓力，腰部肌肉以及腰椎都會受到較大的壓力，容易導致腰肌勞損加重，而且也會使得疼痛癥狀更加明顯，不利于恢復。意見建議：腰肌勞損之后建議積極去醫院就診，遵醫囑采用相應的解決方案，平時一定要做好護理，盡量避免彎腰的動作，還要注意保暖，避免身體受涼。
王海豐
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2023-03-16 401次
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腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎病情分析：患有腰肌勞損不建議做仰臥起坐，因為在做仰臥起坐的時候，腰部會用力，容易加重腰肌勞損的程度，導致病情加重，可以做舒緩的運動，比如適當的散步，游泳，練習瑜伽等等。意見建議：如果患有腰肌勞損癥狀發作的時候，需要盡量的臥床休息，不能做過多的活動，注意腰部保暖，可以通過理療儀烤電，毛巾熱敷，促進腰部的血液循環，緩解疼痛癥狀。
蘇振波
主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
