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36歲還能隆胸，但在決定進行手術前，有幾個重要的方面需要了解和考慮。

首先，隆胸手術的方法多種多樣，包括但不限于自體脂肪填充和假體隆胸。這些方法的選擇取決于個人的身體狀況、期望效果和醫生建議。例如，自體脂肪填充是從身體其他部位抽取脂肪，然后注入到胸部，這種方法減少了排異反應的風險。而假體隆胸則通常使用硅膠等材料，能夠更直接地達到預期的胸部形態。

其次，營養補充也是促進胸部健康發育的一個重要方面。富含蛋白質、維生素C、維生素E和鋅的食物有助于乳腺組織的生長發育。例如，牛奶、木瓜、蜂蜜以及各種豆制品都是不錯的選擇。

此外，胸部鍛煉同樣重要。通過特定的訓練動作，如啞鈴飛鳥和俯臥撐，可以增強胸肌，改善胸部形態。然而，必須強調的是，任何醫療手術都存在一定的風險。隆胸手術可能帶來的風險包括感染、血腫、假體移位或滲漏等。因此，選擇經驗豐富的醫生和正規的醫療機構至關重要。

除了手術和日常保養外，保持積極的生活態度和健康的生活習慣也對胸部的健康和美觀有著積極的影響。在考慮隆胸手術時，應咨詢專業醫生，充分了解手術的風險和收益，做出明智的決定。

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