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得了脂肪肝需要調整飲食習慣,增加運動量,控制體重,戒煙限酒,以及規范的進行藥物治療。

首先,調整飲食習慣是治療脂肪肝的重要環節。建議患者攝取健康的、均衡的飲食,避免高脂肪、高糖食物,多吃蔬菜水果、全谷類食物。其次,增加運動量也是改善脂肪肝狀況的有效途徑。特別是對于久坐不動的辦公室人士,應增加鍛煉,如步行、跑步、游泳等,有助于提高身體對脂肪的代謝能力,減少脂肪在肝臟的堆積。再次,控制體重是防治脂肪肝的關鍵,過度肥胖是導致脂肪肝的重要因素。適當的減肥可以減少肝臟的脂肪含量,有助于改善脂肪肝。然后,戒煙限酒對治療脂肪肝也有積極作用。煙草和酒精都會對肝臟造成傷害,增加脂肪在肝臟的積累,所以應戒煙限酒。最后,規范的進行藥物治療是改善脂肪肝的重要手段。常用于治療脂肪肝的藥物有化滯柔肝顆粒、復方牛胎肝提取物片、水飛薊賓膠囊等。這些藥物在醫生指導下使用,可以幫助改善肝臟的脂肪代謝,減少脂肪在肝臟的積累。但是,用藥必須在醫生指導下進行,避免盲目自行用藥。

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