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• 葛根粉減肥嗎

  葛根粉沒有減肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一種制劑，它里邊含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能減肥而且還能增肥。葛根主要作用是瀉火、開胃、生津，所以它的性質是偏涼的。有的人吃太多了以后，會產生拉肚子的效果，有人就誤認為葛根粉是減肥的，實際上這是不對的。因為長期攝入過多涼的食物以后，會造成脾胃虛寒，除了造成拉肚子以外，還會造成一些腹痛，或者是消化不良的情況。長期食用葛根粉，會造成身體的損害。想利用葛根粉的寒涼來達到減肥的目的，實際上是對身體的一種傷害。如果要想減肥，首先要從生活方式上進行干預，要管住嘴，邁開腿，減少攝入，尤其是調節飲食結構，把高糖、高脂的食物盡量的控制。另外要加大運動量，加大能量的消耗，這樣時間久了以后，才能把體內積存的脂肪消化下去。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-12 23060次

• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-09 3111次

• 蕨根粉孕婦可以吃嗎
  蕨根粉當中含有豐富的維生素，是一種非常有營養價值的美食，不過因為蕨根粉屬寒性，所以孕婦最好少吃一些，也就是說孕婦是可以吃蕨根粉的，但是一定要控制好量，以免在懷孕早期的時候吃了過量的蕨根粉而出現腹瀉的狀況，如果腹瀉嚴重就容易引起宮縮而導致流產可能。相對于其他食物來說，蕨根粉很難消化，所以平常一定要注意少吃，雖然味道非常好，也特別有營養，但千萬不要為了盲目的補充營養而吃太多的蕨根粉最后出現消化不良。當然偶爾吃一次還是能夠維持營養平衡的，尤其是肉類或蛋白質攝入過多的時候，適當的吃一些蕨根粉，能夠平衡體內的營養。
  語音時長 01:28”
  余曉芳 主治醫師九江市婦幼保健院

  2020-04-17 6159次

• 蕨粉孕婦可以吃嗎
  蕨粉孕婦可以適量吃，蕨粉含有非常豐富的維生素，對于孕婦來說是一種非常有營養價值的美食。但是不能過量的吃，蕨粉屬于寒性食材，在懷孕早期如果吃了過量的蕨粉，容易出現腹瀉的癥狀，腹瀉容易引起宮縮，嚴重時可引起先兆流產的情況。相對于其他食物來說，蕨粉不是特別好消化，所以孕婦如果吃了過量的蕨粉，容易出現消化不良，導致腹痛，腹瀉的癥狀出現。孕期的飲食一定要多樣化，以優質蛋白質，新鮮的蔬菜，水果為主，吃一些含有纖維素高的食品。
  語音時長 01:10”
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-03-11 3091次

• 蕨根粉孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以少吃一些蕨根粉，蕨根粉里邊含鐵、鋅等微量元素，而且蕨根粉可以潤腸通便。但是蕨根粉屬于寒性食物，孕婦應該少吃或者不吃。意見建議：平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以促進腸道的蠕動性預防孕期便秘。要保證每天營養均衡不要吃生冷辛辣的食物，適當的做一些運動這樣可以增強體質。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-23 2103次

• 蕨根粉有營養嗎
  病情分析：蕨根粉有營養，含有維生素C，鋅，硒，氨基酸，鐵等。蕨根粉是從野生蕨菜的根狀莖里提煉出來的淀粉。是直接將蕨菜根部洗滌、搗碎、過濾、曬干而成，保留了蕨菜根里大部分營養，對人體有較大的保健作用。意見建議：蕨根粉含淀粉高，糖尿病患者謹慎使用。脾胃虛弱者謹慎使用，適合喉嚨腫痛、牙周炎、降火、瀉痢病人服用。大家一定要根據自身情況合理食用，不能盲目亂用。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-02-18 1805次

• 吃蕨根粉減肥還是增肥
  蕨根粉作為一種由野生蕨菜根莖提煉的淀粉制品，關于它是否能助力減肥還是導致增肥取決于多種因素。適量食用蕨根粉有助于減肥。這是因為蕨根粉富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。同時，其本身的熱量相對較低，每100克約含200大卡熱
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-05 0次

• 蕨根粉熱量高怎么還減肥
  蕨根粉熱量高一般不能夠減肥，蕨根粉不具有減肥的效果。蕨根粉是由蕨根制作而成的一種食物，蕨根是一種中藥材，具有清熱以及利濕的功效，通常可用于治療黃疸、白帶、瀉痢腹痛以及濕疹等癥狀，蕨根并不具有減肥的效果，所以蕨根粉一般不能夠減肥。患者在吃蕨根粉的時候一定要注意適量，適量的吃一些，對身體有一定的好處，但
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-18 1074次