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• 經常失眠是怎么回事

  失眠的原因有很多，咱們醫學上來說是分為原發性和繼發性兩大類。原發性找不到原因跟遺傳相關，可能父母有這個失眠，那孩子將來可能也會有這種睡眠障礙。有的人是從小就說他自己睡眠不好，直到他這個成年睡眠也依然是質量不高的，那這種的話我叫他原發性失眠。這種病人的話相對來說，治療起來比較困難，因為跟遺傳相關，但是發病率相對來說也是比較低的。多數的人還是繼發性失眠，繼發于這個重大的應激事件的刺激，比如離婚或者是工作的調升，或者是親人的一些去世，重大的一些應激事件造就他這個失眠。背后里面都含著焦慮、抑郁的情緒在，或者是有社會、家庭的支持不夠，或者是相互之間有一定的矛盾引發出來這種失眠。那治療來說的話，除了一些安神的藥物以外，那還要盡可能的幫助患者解除一些家庭、社會一些因素。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 20080次

• 失眠心悸是怎么回事

  心悸、失眠、心慌的原因很多，通常分為生理性因素、心臟疾病和軀體其他疾病，具體的如下：第一是生理性因素，是由于睡前的劇烈運動或者是喝了一些咖啡、濃茶、烈酒等刺激性飲料以后，導致患者情緒波動比較大而出現心悸。第二就是患了植物神經功能紊亂，表現為失眠、心悸、心慌，但是心臟檢查沒有明顯器質性的病變，建議通過調節植物神經紊亂來改善癥狀。第三方面是心臟的疾病，心臟疾病是引起心慌、心悸的常見原因，像早搏、陣發性室上性心動過速或者是心肌炎、冠心病等都會出現心悸、心慌、失眠的癥狀。另外還和一些甲狀腺疾病有關系，如果甲狀腺機能亢進，患者會出現失眠、心慌、體重下降、多汗等癥狀。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 5126次

• 天天失眠睡不著該怎么辦？
  患者天天失眠、睡不著覺，首先建議及時到醫院就診，在醫生的指導下加用一些改善睡眠的藥物。另外，患者也要進行生活上的調理。首先應該調節好患者的情緒，放松自己的心情，因為過度的焦慮和緊張，只會加重患者的失眠。另外患者平素也可以進行適當的體育鍛煉，可以對改善睡眠起到一定的幫助作用。患者平素也需要調整飲食結構，不要喝茶、咖啡等那些容易引起失眠的飲料，也不要吃辛辣刺激的食物。可以多進食一些改善睡眠的水果，比如說蘋果，獼猴桃，葡萄等。另外，可以結合針灸、理療等來改善患者的睡眠。
  語音時長 01:09”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-09-08 2397次

• 天天失眠怎么辦
  天天失眠的患者建議需要及時就醫，需要到正規醫院的專科接受診療，比如說可以就診于睡眠障礙門診，另外，建議也可以到中醫科進行診療，可以在中醫大夫指導下調整一些中藥口服，或者是也可以加用針刺治療等來改善臨床癥狀。失眠的患者需要遵醫囑口服藥物，必要的時候可以遵醫囑短期、少量口服那些改善睡眠的藥物，如艾司唑侖、佐匹克隆等。患者用藥期間也應該盡量放松，不要過于緊張，不能過于關注失眠，需要加強鍛煉，另外在睡前4-6小時內不要進行劇烈鍛煉，平素應該清淡飲食，多吃新鮮蔬菜，不要吃辛辣、刺激、油膩之物，不要喝茶，喝咖啡等。
  語音時長 01:15”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-07-01 1152次

• 天天失眠怎么辦
  治療失眠的最好方法是首先找出病因，針對病因針對性的治療可以達到理想的效果，失眠可分生理性失眠和心理性失眠，首先生理性失眠應針對病因對癥治療。其次心理性失眠，應根據不同的癥狀選擇抗焦慮和抗抑郁的藥物進行治療。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 2403次

• 我天天失眠怎么辦
  如果出現了天天失眠的情況，應該提高警惕，多數情況下出現這樣的問題，是由于過于勞累疲憊，精神緊張導致出現的，多數建議。日常生活當中需要保持良好的生活習慣，盡量不要熬夜，早睡早起，積極的鍛煉身體。另外睡覺前不要喝濃茶或者喝咖啡，可以適當的洗個熱水澡，或者用熱水泡腳，有助于幫助盡快入睡。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-10 1601次

• 上火失眠是怎么回事該怎么辦
  上火失眠，是許多人可能遇到的問題。這種現象通常由多種因素導致，包括飲食不節、環境因素以及情志失調等。針對這一問題，我們可以從調整飲食、改善環境以及調節情志等方面入手，輔以適當的藥物治療。1、飲食因素是上火失眠的常見誘因。長期攝入辛辣、干硬食
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-24 0次

• 嚴重失眠是怎么回事該怎么辦
  嚴重失眠可能是由于焦慮癥、抑郁癥、神經衰弱等因素導致的，可通過應用藥物進行治療。1、焦慮癥：本病患者長期處于精神焦慮狀態，經常會出現緊張、不安、難以控制的憂慮，可導致患者處于高度警覺狀態，造成夜間難以入睡，從而出現嚴重失眠癥狀。此種情況患者
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-29 0次