跑完步大腿酸痛可能是乳酸堆積、肌肉損傷、筋膜炎、滑膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方式改善。
1、乳酸堆積：
因?yàn)樵谂懿降臅r(shí)候肌肉會(huì)分泌出大量的乳酸，如果跑完步后沒(méi)有進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的乳酸堆積在肌肉內(nèi)，從而出現(xiàn)酸痛的感覺(jué)。可以通過(guò)局部按摩的方式進(jìn)行緩解，通常不需要進(jìn)行特殊治療。
2、肌肉損傷：
如果在跑步之前并沒(méi)有做好熱身運(yùn)動(dòng)，而且在跑步過(guò)程中導(dǎo)致了肌肉損傷，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹的情況。需要通過(guò)24小時(shí)內(nèi)冰敷以及48小時(shí)后熱敷的方式進(jìn)行緩解。
3、筋膜炎：
是筋膜部位出現(xiàn)的無(wú)菌性炎癥，受到炎癥刺激后，患者會(huì)出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)障礙等多種癥狀。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸乙哌立松片、鹽酸替扎尼定片、布洛芬緩釋膠囊等藥物改善。
4、滑膜炎：
如果在跑步過(guò)程中對(duì)滑膜部位造成了刺激，有可能會(huì)形成滑膜炎，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用滑膜炎顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚緩釋片等藥物治療。
5、腰椎間盤(pán)突出癥：
如果患者本身患有腰椎間盤(pán)突出癥，在跑步的過(guò)程中姿勢(shì)不當(dāng)，可能會(huì)加重病情，從而壓迫下肢神經(jīng)，出現(xiàn)疼痛、麻木、活動(dòng)障礙等癥狀。需要遵醫(yī)囑服用谷維素片、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物治療。
如果患者出現(xiàn)的疼痛情況比較嚴(yán)重，還需要及時(shí)治療，以免延誤最佳治療時(shí)間，影響病情恢復(fù)。
