一般濕氣重的人可以吃辣木茶，辣木茶具有輔助祛濕、潤(rùn)腸通便、提神醒腦、消除疲勞的功效，所以濕氣重的患者可以適量的喝辣木茶，能緩解不適癥狀。
濕氣重主要是因?yàn)榛颊咂⑽柑撊酰?jīng)常熬夜，睡眠不足，或者是生活環(huán)境潮濕，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)等因素導(dǎo)致，患者會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛，倦怠乏力，納呆食少，便溏完谷不化，口中粘膩，頭暈?zāi)X脹，容易氣喘咳嗽，消化不良，大便黏滯等多種表現(xiàn)。患者可以喝一些祛濕氣的茶緩解癥狀，比如辣木茶。
辣木茶是由辣木籽沖泡而成，辣木籽內(nèi)含有豐富的維生素C、維生素E，以及油脂成分比較多，有一定的祛濕氣、潤(rùn)腸通便的功效。如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，單純的應(yīng)用辣木茶不能緩解癥狀時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用濕毒清膠囊、參苓白術(shù)散、人參健脾丸等。
患者在用藥期間要保持合理健康的生活方式，勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，保證充足的睡眠和休息。日常可多吃一些富含維生素的食物，如菠菜、大白菜、桃子、蘋果、橙子、檸檬等，可增強(qiáng)身體免疫力。患者要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，比如冰激凌、紅燒肉、麻辣小龍蝦等。
