出現每天胡思亂想害怕恐懼，這時可以通過自我調試的方法，例如說，通過功能鍛煉如爬山、游泳、跳繩、跑步、健身的方法，來釋放內心的剩余的能量，或者是有利于大腦內神經遞質的調整，有抗焦慮、抗抑郁的作用。 如果說這些方法不能有效調節，我們高度懷疑是神經癥中焦慮癥的可能性，焦慮癥患者就是出現無明顯誘因的擔心、害怕、恐懼，伴有植物神經功能紊亂和坐立不安、停不下來的狀況，讓患者感到十分的痛苦，在臨床中應用往往是通過藥物以抗焦慮藥物為主，或者是通過心理治療的方法來改善，往往臨床療效比較好。
每天胡思亂想害怕恐懼
劉強副主任醫師
上海市精神衛生中心心理科
2022-06-203805次
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心慌恐懼屬于心絞痛嗎心慌、恐懼，首先屬于心理情緒的問題，而心絞痛屬于客觀的器質性的問題，心絞痛是指由于冠狀動脈粥樣硬化狹窄、冠心病，所導致的胸悶、胸痛、氣短等等癥狀。心絞痛可以合并心慌、恐懼，而心慌、恐懼可以見于各種情況，不一定都見于心絞痛。那么心慌、恐懼，可以見于其他的很多的問題，所以心慌、恐懼不屬于心絞痛，心絞痛可以合并心慌、恐懼。兩個問題不是一個范疇，一個是心理問題，一個是器質性心臟病的問題。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
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每天喝多少水減肥一般來說，人體每天大約需要2500毫升的水分。其中300毫升水分來自身體代謝，其余的2200毫升則來自食物和飲水。我們進食的所有食物中多多少少都會含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最豐富。蔬菜含水分達90%以上，水果含水分達80%~90%。正常進餐能夠補充大部分的水分，其余水分則需要通過喝水獲取。平靜狀態下，人們一天需要喝水6~8杯。但每個人需水量因代謝不同而有所差異。具體還是要根據自身狀況合理飲水。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-04 35155次
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每天胡思亂想害怕恐懼出現每天胡思亂想害怕恐懼，這時可以通過自我調試的方法，例如說，通過功能鍛煉如爬山、游泳、跳繩、跑步、健身的方法，來釋放內心的剩余的能量，或者是有利于大腦內神經遞質的調整，有抗焦慮、抗抑郁的作用。如果說這些方法不能有效調節，我們高度懷疑是神經癥中焦慮癥的可能性，焦慮癥患者就是出現無明顯誘因的擔心、害怕、恐懼，伴有植物神經功能紊亂和坐立不安、停不下來的狀況，讓患者感到十分的痛苦，在臨床中應用往往是通過藥物以抗焦慮藥物為主，或者是通過心理治療的方法來改善，往往臨床療效比較好。語音時長 1:37”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-12-04 40198次
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每天胡思亂想控制不住如果時間比較長，嚴重影響工作，學習，生活，這時更多考慮是強迫癥的可能。強迫癥，表現為以強迫思維和強迫行為為主要表現，出現有意識地反強迫控制想法，因為患者明明知道沒有必要不合理，所以，會感到明顯的痛苦不已，并且有強烈的沖突體驗。針對出現這種情況在臨床當中，主要采用的是，抗強迫藥物治療，或者是心理治療的方案，藥物治療以抗抑郁藥物，帕羅西汀，舍曲林，氟伏沙明等為主，或者應用氯米帕明，而心理治療的方案主要是，認知行為療法或者是森田療法為主。語音時長 1:32”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-12-07 17802次
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怎樣做到不胡思亂想你好，這個是鑒于您平時想得比較多，比較閑，這種情況下你可以轉移注意力，多做一些自己喜歡做的事情，去逛街旅游。當你瞎想的時候，你就去干別的事情，盡量不要去思考這個問題，不要提前對一些未知的事情感到恐懼，這樣會使你造成心理負擔，時間長了可能會得焦慮癥。
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-12-20 4304次
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胡思亂想是什么病胡思亂想一般都是想得比較多，并且想要做到更好，這種情況一般見于焦慮癥。會對自己的期望值特別高，但是如果沒有做到這種程度，就會感覺到悲傷。所以這種情況下需要病人要放松心情，不要對某種事情產生過于焦慮。
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2018-12-15 5104次
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劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2021-12-02 669次
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莫名的害怕恐懼胡思亂想怎么回事怎么辦莫名的害怕恐懼胡思亂想通常是由于恐懼癥、焦慮癥、抑郁癥等原因所導致，患者可以到心理醫院進行咨詢，根據不同疾病采取相應的治療手段。1、恐懼癥：考慮患者是對某種特定的場合以及物體產生以上不良反應，同時還會伴隨著神經功能發生紊亂情況，這屬于恐懼癥的病癥表現，患者可以在專業醫生指導下采取心理治療，比如聽舒緩
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2023-03-01 0次
