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膝蓋關節(jié)炎的癥狀:

膝蓋關節(jié)炎主要有以下幾點癥狀:疼痛。在早上起床的時候或者久坐起來的時候會出現(xiàn)疼痛感,尤其是活動的時候會感到更加的疼痛,嚴重的時候即使不動也會疼痛;關節(jié)會出現(xiàn)發(fā)緊的感覺,到了后期關節(jié)甚至不能活動;會出現(xiàn)膝內翻畸形的現(xiàn)象;出現(xiàn)骨質增生、滑膜增厚的現(xiàn)象,從而導致了膝關節(jié)的腫脹,影響患者的正常生理活動。

膝蓋關節(jié)炎誘因:

1:不適當?shù)倪\動:經常性的快走、跑步或者舉重等活動,需要頻繁的彎曲膝蓋,平時不注意適當運動,造成了運動過量,膝關節(jié)磨損;

2:關節(jié)或關節(jié)附近的創(chuàng)傷有時會誘發(fā)骨性關節(jié)炎,如骨折波及關節(jié)面、韌帶撕裂導致關節(jié)失穩(wěn)以及半月板撕裂引起關節(jié)軟骨的異常磨損等;

3:因為長期重力勞動之間的關系會導致膝關節(jié)肌肉的過度緊張和損傷,從而導致膝關節(jié)病變的發(fā)生。

膝蓋關節(jié)炎注意事項:

1:在飲食方面,應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物,如牛奶、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等;

2:膝關節(jié)遇到寒冷,血管收縮,血液循環(huán)變差,往往使疼痛加重,故在天氣寒冷時應注意保暖,必要時戴上護膝,防止膝關節(jié)受涼;

3:有膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的人,盡量少上下樓梯、少登山、少提重物,避免膝關節(jié)的負荷過大而加重病情。

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