虛寒體質是指人體的陽氣過于的衰弱，導致人體內的寒氣比較重，吃助陽補益食物，以及補虛散寒的藥物好，具體如下。
虛寒體質吃什么好
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-2913071次
1、助陽補益食物：虛寒體質患者可以吃助陽食物，比如牛肉、羊肉、韭菜等有一定的助陽作用。桂皮、花椒、小茴香等具有溫熱作用的調料，用于做飯時也有一定的好處。適當吃補益類食物，比如山藥、大棗等具有健脾、補氣血的作用，對于虛寒體質有較好的改善作用。
2、補虛散寒藥物：虛寒體質患者需要補虛和散寒，補虛常用黃芪、黨參等，散寒常用桂枝、肉桂、防風、干姜等。此外也可以用中成藥進行調理，比如附桂八味丸等，有一定的溫腎、散寒、助陽的作用。
建議平時一定要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，要少吃過于寒涼的食物。同時要注意保暖，避免受涼。
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脾胃虛寒吃什么好脾胃虛寒高發于女性、老年人、兒童，在日常生活中可表現為：喜熱惡冷，四季都喜歡穿厚的衣服；胃腸道易敏感，怕吃寒涼食物，即使在炎熱的夏季也只喝熱水，攝入糖分過多；抵抗力低，易感冒咳嗽，出現關節痛。有脾胃虛弱的話，一般建議口服補氣健脾的中藥，比如人參健脾丸。另外，脾胃虛弱多數伴有濕氣重的問題，所以一般還要健脾祛濕，參苓白術丸也比較常用。同時飲食注意不要吃生冷、辛辣刺激性食物，平時多注意攝入一些容易消化的食物，也可以多吃一點山藥、蓮藕、羊肉、猴頭菇、紅棗等。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-17 18664次
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脾胃虛寒吃什么好脾胃虛寒的患者比較適宜吃一些性溫、味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如羊肉、牛肚、豬肚等食物。飲食的調節能在一定程度上幫助患者緩解脾胃虛寒，但是飲食調理無法達到治療的作用，只能起到輔助作用。因此脾胃虛寒的患者如果癥狀較為明顯，還是需要服用藥物來進行治療的。如果脾胃不好，經常胃部隱隱作痛，胃酸過多以及吃冷的食物容易胃痛，可以服用一些中成藥來調理，例如美羅海洋胃藥。在祛寒暖胃的同時，海洋胃藥還含有海星的成分能夠幫助養胃，增強胃部機能。脾胃虛寒的患者平時要注意飲食調理，吃一些養胃并且容易消化、吸收的食物，避免食用辛辣刺激、過于油膩的食物，注意做好腹部的保暖。如需使用藥物，可以結合自身情況，在醫生的指導下服用。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-10-21 55052次
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體質虛寒怎么調理虛寒體質是指具有抑制、偏寒、多靜等特點的體質類型，其特征為形體適中或者是偏胖但體質較弱，容易疲勞，面色偏白欠華，平時的食量比較小，消化功能一般，具有虛寒體質的人平時會胃寒喜熱或體溫偏低、唇舌偏白偏大，脈多遲緩，性格比較內向，喜歡靜而且很少動，精力偏弱，動作遲緩，反應也比較慢，性欲偏弱，容易生病。體質虛寒的人吃性溫味甘辛，具有健胃補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，比如一些羊肉、雞肉，牛肚、豬肚、鰱魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、干姜、生姜、花椒、小茴香、紅糖等，羊肉可以多吃一點，對自己的身體很有幫助，體質虛寒的人不應該吃一些性質寒冷，損傷脾胃陽氣的食物，如綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、香蕉、枇杷、冬瓜，梨，西瓜、苦瓜等這些味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物如豬肉、鴨肉等。語音時長 1:48”
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-11-08 20666次
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慢性胃炎虛寒吃什么食物好慢性胃炎虛寒可以多吃一些高蛋白和富含維生素的食物，例如魚肉、蝦、雞肉等。要選擇易消化的食物，最好吃一些軟質的食物，例如饅頭、粥、面條等。但是如果反酸嚴重，應該少吃流食，要多喝牛奶，牛奶可以在胃部形成一層保護膜，對于慢性胃炎的康復能夠起到積極的作用。可以適量補充紅棗，紅棗中富含有機酸、維生素以及微量元素，可以補益脾胃，用來治療脾胃氣虛，同時還具有補血的功效。平時，要避免吃刺激性的食物，例如辣椒、大蒜、過咸、過熱或過冷的食物，并且吃飯一定要細嚼慢咽，能夠幫助更好的消化，平時也要注意粗纖維的食物，例如芹菜、榨菜等。由于不好消化，所以慢性胃炎患者不宜吃。語音時長 1:30”
孔凡榮
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2018-09-30 3141次
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體質虛寒怎么調理病情分析：若患者體質虛寒，可以做以下調理：一，中藥進行調理。可以服用桂附地黃丸，右歸丸等中藥方劑給予補腎陽。二，飲食調節可以吃一些補腎陽的食物，如韭菜，羊肉，狗肉等。以上食物有補腎陽的作用，平時可以多攝入。三，運動調節，平時可以多做戶外運動，達到健腎壯陽的目的。意見建議：若患者有體質虛寒的表現，患者脾胃功能較差，飲食應該注意不要吃辛辣刺激性食品，以免刺激胃腸道，不利于疾病的治療。
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-08 1501次
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張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2019-01-14 5304次
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馬小麗
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-08 0次
