并沒有便秘吃什么最好最快最有效的說法，便秘患者一般吃火龍果、白菜、通便靈膠囊、復(fù)方蘆薈膠囊、麻仁潤(rùn)腸丸等食物和藥物，為了防止病情加重，需要立即就醫(yī)。
1、火龍果：
所含的膳食纖維比較豐富，可以刺激腸道的蠕動(dòng)速度加快，有助于宿便排出，對(duì)緩解便秘有作用。
2、白菜：
其中的纖維素可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，水分含量較多，還可以軟化糞便，對(duì)改善大便干燥以及排便困難有輔助作用。
3、通便靈膠囊：
該藥物能夠?yàn)a熱導(dǎo)滯以及潤(rùn)腸通便，可以治療長(zhǎng)期臥床便秘、熱結(jié)便秘以及老年習(xí)慣性便秘等。
4、復(fù)方蘆薈膠囊：
不僅有潤(rùn)腸通便的功效，還有清肝瀉熱以及寧心安神的功效，可以緩解大便秘結(jié)、腹痛腹脹以及煩躁失眠等癥狀。
5、麻仁潤(rùn)腸丸：
主要有潤(rùn)腸通便的功效，可以改善胸腹脹滿、大便秘結(jié)等癥狀，對(duì)促進(jìn)排便有作用。
服用以上藥物時(shí)需要遵醫(yī)囑，治療期間可以對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，也可以多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠促進(jìn)疾病康復(fù)。
