幫助排便的水果一般有火龍果、香蕉、西瓜、鴨梨、獼猴桃、柚子等，這些水果中的水分含量以及膳食纖維含量比較豐富，吃了之后能夠胃腸道補充水分，而且還能夠增強胃腸道的蠕動功能，有利于大便的排出。
如果出現了嚴重的便秘癥狀，在吃此食物的同時，也需要結合藥物治療，比如藍素雙仁潤腸口服液，這種藥物中的火麻仁、郁李仁成分能夠起到潤腸去燥的功效，同時桑椹和蜂蜜還能夠為腸道補充津液，可以起到補中潤燥的功效。雙仁潤腸口服液中所含的成分皆為藥食同源，而且在制作的過程中，未經過化學處理，可以遵醫囑長期服用。規范用藥之后能夠改善大便干結、排便困難等癥狀。
患者除了服用以上藥物以外，也可以在醫生指導下口服思連康雙歧桿菌四聯活菌片、常樂康酪酸梭菌二聯活菌散等益生菌藥物治療，規范治療后可以改善不適癥狀?；颊咴谥委熂膊∑陂g應保持充足的睡眠，禁止熬夜，同時還應養成良好的排便習慣，規律排便后，能夠使大腦產生條件反射，對于改善便秘的癥狀有一定的幫助。與此同時，還應戒煙戒酒，禁止吃辣椒、麻辣火鍋等辛辣刺激性食物，也要保持肛門皮膚的清潔與護理，以免引起痔瘡的發生。
如需用藥，或者想要了解更多專業的用藥知識，可以咨詢專業的醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
