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肩膀拉傷怎樣快速恢復

肩膀拉傷可以通過一般治療、物理治療、藥物治療、手術治療等方式恢復。一旦身體出現不適癥狀,建議及時就醫。

1、一般治療:

出現肩膀拉傷的情況后,需要注意多休息,避免過度勞累或熬夜,同時還需要做好局部的保暖工作,防止受涼,對恢復有幫助。

2、物理治療:

患者可以在受傷后的24小時內使用冰毛巾或冰塊對局部進行冷敷,能夠減輕腫脹以及疼痛等癥狀。也可以在24小時后對局部進行熱敷,可以加快血液循環速度,改善局部肌肉僵硬。

3、藥物治療:

如果局部疼痛的情況比較明顯,也可以在醫生指導下服用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片、尼美舒利顆粒等藥物進行治療,可以起到止痛的效果。

4、手術治療:

如果患者肩膀拉傷以后,局部韌帶出現了撕裂的情況,可以在醫生操作下通過局部韌帶修補術、韌帶重建術等手術方式進行治療。

恢復期間需要加強營養,多吃一些含高蛋白以及高維生素的食物,比如雞蛋、瘦肉以及蘋果等。

以上內容僅供參考

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