国产中文字幕在线观看_亚洲成人中文字幕_国产欧美一区二区精品性色_亚洲一二三区电影_嫩草影院在线观看91麻豆_久久久久久1

懷孕四個月便秘怎么辦

從懷孕第四個月開始體內的激素水平發生變化,黃體酮分泌增加,會使腸道的蠕動減慢,食物通過孕婦胃腸道的時間就會延長,懷孕中后期逐漸增大的子宮會增加對排便肌肉的壓迫,造成排便困難。建議一,養成定時大便良好習慣,在晨起早餐后或晚睡前,不管有沒有便意都按時去廁所,久而久之就會養成定時大便的習慣。

二,要注意調養好膳食,吃一些纖維素以及綠葉蔬菜和水果,特別是香蕉,南瓜,紅薯等。

三,適當進行一些微量運動促進腸蠕動,縮短食物通過腸道的時間增加排便量。

四,可在每天早晨空腹飲一杯白開水和涼開水,這也是刺激胃腸蠕動的好辦法,有助于排便。

五,蜂蜜有潤腸通便的作用,可調水沖服。

六,孕婦應注意采取左側臥位方式,這樣可以減少子宮對腸管的壓迫,減少便秘的發生,同時還能改善子宮和胎盤的血流量,有利于胎兒供氧和營養胎兒,促進胎兒生長發育。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 成人超碰| 在线小视频 | 欧美日韩国产91 | 色噜噜色偷偷 | 国产精品黄网站在线观看 | 国产网站在线 | 91麻豆精品国产91久久久资源速度 | av免费观看网页 | 一区二区不卡视频 | 欧美一及黄色片 | julia一区二区三区中文字幕 | 成人在线看片 | 欧美日韩高清丝袜 | 精品国产一区二区三区久久久蜜臀 | 欧美日一区 | 亚洲国产一区二区三区四区 | 国产中文在线播放 | 九九亚洲精品 | 久久久久久久久久久久久久久久久久久 | 亚洲欧洲视频 | 久久久婷婷 | 亚洲日本二区 | 美国一级黄色片 | 国产成人一区 | 国产一级特黄aaa大片 | 午夜一区二区三区在线观看 | 国产乱码精品一区二区三区中文 | 蜜桃做爰免费网站 | 欧美v亚洲 | av久久| 欧美一区在线视频 | 国产精品久久久久毛片软件 | 欧美v亚洲 | 久产久精 | 中文在线 | 中文 | 久久亚洲春色中文字幕久久久 | 国产精品视频一区二区三区 | 国产三区在线观看 | 超碰中文字幕 | 成人激情视频在线观看 | 日韩国产一区二区三区 |