吃鮑魚一般不會長胖，鮑魚是一種低脂肪的食物。
吃鮑魚會胖嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-2411639次
鮑魚中營養比較豐富，而且含蛋白質比較高，脂肪量比較低，含熱量也比較低，熱量在84大卡左右，每天適當吃一些鮑魚，不會導致身體出現長胖的情況，同時還有利于身體健康。而且減肥的人群也可以適量食用，既能保證人體所需的營養，又不會產生過多的熱量，對于減輕體重和體脂率很有好處，所以減肥人群多數都可以吃鮑魚。
鮑魚中含有大量的蛋白質、氨基酸、脂肪以及礦物質等，能夠提供給人體所需要的營養物質，增強機體免疫力，并且鮑魚中含有一定的鈣物質，吃了以后可以補充身體內缺乏的鈣等。但是注意患有高尿酸以及痛風的患者不可以吃，因為鮑魚中的嘌呤含量比較高，吃了以后會導致病情更加嚴重，而且還會導致尿液中尿酸逐漸增高。
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馬強
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陳哲
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
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黃萍
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張碩
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孔維萍
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