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• 老看手機怎么保護眼睛

  長時間專注的看手機會讓眼睛眨動頻率不自覺地降低，導致淚液蒸發過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發干眼癥。另外，玩手機屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會非常努力地去收縮睫狀肌，調節晶體的形狀，時間過長，眼睛就會過于疲勞，引起不適。要想有效的保護眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達到保護眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時手機后，休息10-15分鐘，眺望遠方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調以及煙塵比較嚴重的環境，注意用眼衛生。

  

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  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-11-22 6518次

• 看手機眼睛干澀疼痛怎么辦

  看手機的時候，眼睛長時間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數就不自覺地大幅減少，眼睛會出現干澀，同時，眼部肌肉長時間處于緊張狀態，疼痛也就隨之而來。當眼睛出現干澀疼痛的時候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳酉 副主任醫師中日友好醫院

  2025-02-20 7661次

• 天天看手機眼睛模糊
  如果天天看手機，并且時間很長，有可能導致兩種情況的發生：第一個就是眼部疲勞，從而出現視力一過性的下降，這種情況是一個可逆的過程，只要能夠注意合理的用眼習慣，經過一段時間的休息以后這種癥狀還是可以恢復正常的。第二個是導致了近視的發生，由于長時間近距離的用眼，所以導致睫狀肌經常處于痙攣的狀態，時間長了就會導致近視的發生，出現了這種情況就沒有辦法讓視力再重新恢復了，只能通過佩戴框架眼鏡或者角膜接觸鏡這種方法來矯正近視，提高視力。所以為了眼睛的健康，建議以后一定要避免這種不良的用眼習慣。
  語音時長 1:08”
  張健 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-23 16243次

• 手機看久了眼睛疼怎么辦
  手機看久了眼睛痛，這種情況是由于是疲勞造成的。當長時間看手機的時候，眼睛內部的睫狀肌處在痙攣狀態，從而使眼睛的焦點聚焦到距離眼睛比較近的位置，時間一久，睫狀肌就會產生疲勞，從而造成眼睛痛、酸、脹等不舒服。這種情況需要停下來，不要再看手機了，閉上眼睛，或者是讓眼睛看遠處，使睫狀肌得到充分的放松，一般來說，10分鐘左右疼痛就能夠緩解。以后的生活中也要注意，避免長時間的近距離用眼和看手機、電視、電腦，不要讓眼睛出現疲勞。長時間的視疲勞，容易導致近視度數增長。如果視疲勞經常出現，可以點施圖倫滴眼液來緩解視疲勞，并且檢查一下調節功能。如果眼睛的調節功能有異常，也是比較容易出現視疲勞，可以通過調節功能訓練，來改善減輕視疲勞的出現。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:31”
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2019-02-16 27011次

• 眼睛看手機久了模糊應怎么辦
  長時間近距離用眼，比如接觸電腦、手機等電子產品的時間過長，導致視物模糊。通常考慮兩種原因：第一、一過性視力下降，如假性近視、眼部疲勞等。對于這種情況，關鍵要保持良好的用眼習慣，盡量減少近距離用眼時間，比如接觸電腦、手機等電子產品，保持正確的坐姿，避免熬夜等不良的生活習慣。可以盡量增加戶外時間，能夠有效的緩解眼部疲勞。一般經過合理用眼之后，視力能夠逐步恢復正常。第二、屈光不正的表現，如近視。對于這種情況一旦確診，需要及早的給予光學矯正，如配戴框架眼鏡、角膜接觸鏡，或者屈光狀態達到穩定以后，行屈光手術治療。
  李佳 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-20 2903次

• 眼睛看手機模糊是怎么回事
  一般來說，如果眼睛看手機模糊的話，這種情況下往往可能是跟遠視有很大的關系，建議最好還是去醫院進行散瞳驗光，看看真正的屈光狀態，平時的時候一定要注意，少看手機電腦，同時呢可以用一下緩解疲勞的滴眼液，比如說七葉洋地黃雙苷滴眼液。
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2018-11-13 4503次

• 看手機久了眼睛模糊怎么恢復
  看手機久了眼睛模糊可通過口服藥物和使用藥物的辦法恢復，看手機久了眼睛模糊可能是角膜軟化癥引起的，也可能是干眼癥導致的。1、角膜軟化癥：角膜軟化癥主要是因為肺炎等遷延性疾病或慢性消耗性疾病過程中未及時補充維生素A導致的，患病后患者一般表現為球結膜失去光澤、角膜黯淡無光等，還會出現看手機久了眼睛模糊的癥
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-05-09 9082次

• 看手機看久了眼睛看東西模糊怎么辦
  看手機看久了眼睛看東西模糊可以通過加強生活管理、局部用藥、做眼保健操等方式改善。1、加強生活管理：長時間看手機是眼睛長期看近處，從而使眼睛出現調節痙攣或者疲勞，使患者出現看東西模糊的情況，建議患者減少看手機的時間，在看手機一段時間后要適當休息，可以向遠處眺望，能夠緩解看手機看久了眼睛看東西模糊的情況
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-05-20 3450次