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• 活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別

  維生素D是常見(jiàn)的脂溶性維生素，主要起到調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝，對(duì)骨質(zhì)疏松、佝僂病，起到預(yù)防和治療作用。活性維生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于，普通維生素D在人體內(nèi)，不能直接利用，需要經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化之后，才能夠發(fā)揮作用，而活性維生素D，是不需要經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化，直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關(guān)系，是普通維生素D本身沒(méi)有活性，只有經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化后，才會(huì)具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴(lài)人體正常的肝腎功能，代謝轉(zhuǎn)化之后，才有活性的維生素D，才能發(fā)揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預(yù)防，和治療骨質(zhì)疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產(chǎn)物，是一種有直接活性的維生素D，在調(diào)節(jié)鈣平衡的方面，起的關(guān)鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細(xì)胞，調(diào)整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對(duì)于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經(jīng)過(guò)腎的代謝修飾，就可以發(fā)揮作用。

  

  02:53
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-15 17495次

• 怎樣才能有效的補(bǔ)充維生素D預(yù)防佝僂病？

  建議寶寶補(bǔ)充維生素D來(lái)預(yù)防佝僂病。2個(gè)天然來(lái)源，1.人體自身合成。在陽(yáng)光照射暴露皮膚，自身合成維生素D。2.飲食攝取，富含維生素D的食物有魚(yú)類(lèi)、雞蛋黃等。特別是嬰幼兒、孕婦需求量大的人群更容易缺乏維生素D，可補(bǔ)充維生素D滴劑等。

  

  01:45
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-09 5173次

• 怎樣補(bǔ)充維生素d
  一，充足的陽(yáng)光，身體受紫外線(xiàn)照射后，人體內(nèi)的膽固醇能轉(zhuǎn)化成維生素d，但由于紫外線(xiàn)易加大患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)，建議要做足防曬措施，且曬太陽(yáng)的時(shí)間以20到25分鐘為宜。二，富含脂肪的魚(yú)類(lèi)，富含脂肪的魚(yú)類(lèi)包括關(guān)于鮭魚(yú)，鱒魚(yú)，金槍魚(yú)，鰻魚(yú)是維生素d的良好來(lái)源，所以我們多食深海魚(yú)類(lèi)可以補(bǔ)充維生素d。三，魚(yú)罐頭，新鮮的魚(yú)不是唯一的提高維生素的攝入量的方法，還可以從魚(yú)罐頭中得到維生素d，金槍魚(yú)和沙丁魚(yú)的罐頭都含有維生素d，而且通常比新鮮的魚(yú)來(lái)得便宜，另外較長(zhǎng)的保質(zhì)期，食用起來(lái)也更方便，更快捷。四，蘑菇，就像人類(lèi)一樣，蘑菇也富有能力自身生成維生素d，這是因?yàn)樽贤饩€(xiàn)能刺激維生素d的生產(chǎn)，所以，我們多食蘑菇也可以補(bǔ)充維生素d。五，營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化牛奶，幾乎所有的強(qiáng)化牛奶都含有維生素d，因此我們可以喝牛奶來(lái)補(bǔ)充維生素d。六，維生素d滴劑，維生素滴劑可以幫助每天獲得足量的維生素d，但長(zhǎng)期過(guò)量的服用可能會(huì)出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素d滴劑。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:07”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-10-19 28840次

• 補(bǔ)充維生素d
  維生素d為類(lèi)固醇成原生物，具有抗佝僂病的作用，又稱(chēng)抗佝僂病維生素。目前認(rèn)為維生素d也是一類(lèi)類(lèi)固醇激素，維生素d家族成員中最重要的成員是vd2、vd3。維生素d，均為不同的維生素d，原近紫外照射后的衍生物，植物不含維生素d，但維生素d原在動(dòng)植物體內(nèi)都存在。維生素d是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對(duì)健康的關(guān)系較密切的是維生素d2和維生素d3，他們有以下三個(gè)特點(diǎn)：它存在于部分天然食物中；人體皮下的儲(chǔ)存有存膽固醇生成的其脫氧膽固醇，受紫外線(xiàn)的照射后可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素d3，適當(dāng)?shù)娜展庠『螅詽M(mǎn)足人體對(duì)維生素d的需要。維生素d缺乏會(huì)導(dǎo)致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。佝僂病多發(fā)于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為神經(jīng)精神癥狀和骨骼的變化。神經(jīng)精神癥狀表現(xiàn)為多汗、夜驚、易激惹。骨骼的變化隨年齡生長(zhǎng)速度及維生素d的缺乏程度等因素都有關(guān)系，可出現(xiàn)顱骨軟化，肋骨串珠等；骨軟化癥多發(fā)生于成人，多見(jiàn)于妊娠多產(chǎn)的婦女及體弱多病的老人，最常見(jiàn)的癥狀是骨痛、肌無(wú)力和骨腰痛等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-10-25 3874次

• 怎么補(bǔ)充維生素d
  無(wú)論是成人還是小孩，都應(yīng)該重視維生素D的補(bǔ)充，正確補(bǔ)充維生素D可以從以下幾點(diǎn)入手： 1、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，得到陽(yáng)光照射。 2、如不能充分曬太陽(yáng)吸收維生素D,要做到按時(shí)或不定期補(bǔ)充維生素D制劑，最好每天四百單位。 3、如果怕曬臉，就曬曬腿，多活動(dòng)、多運(yùn)動(dòng)。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-16 6002次

• 嬰兒補(bǔ)充維生素ad還是維生素d
  維生素AD制劑可以同時(shí)預(yù)防呼吸道感染引起的疾病，一舉兩得，中國(guó)整體0-6歲兒童維生素A缺乏率為11.7%，亞臨床缺乏率為39.2%，也就是超過(guò)半數(shù)的孩子存在維生素A缺乏問(wèn)題，而小于6個(gè)月的小嬰兒缺乏問(wèn)題更為嚴(yán)重，所以應(yīng)補(bǔ)充維生素AD，如果缺鈣，預(yù)防佝僂病應(yīng)該補(bǔ)充維生素d。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-12-01 4002次

• 如何補(bǔ)充維生素D
  補(bǔ)充維生素D可以多吃富含維生素D的食物，比如深海魚(yú)類(lèi)、動(dòng)物肝臟、蘑菇、雞蛋、奶制品等，也可以使用維生素AD滴劑、維生素AD膠丸、碳酸鈣D3顆粒、維生素D3注射液、維生素D2注射液等藥物補(bǔ)充。一、食物：1、深海魚(yú)類(lèi)：比如沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)、鮭魚(yú)等，這些魚(yú)類(lèi)中都含有大量的維生素D，適當(dāng)?shù)某杂欣谘a(bǔ)充身體所需
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-09-07 0次

• 怎么補(bǔ)充維生素d
  第一，曬充足的陽(yáng)光。陽(yáng)光刺激身體，受到紫外線(xiàn)照射后，人體內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素d，但由于紫外線(xiàn)易加大患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以專(zhuān)家建議要做足防曬措施，而且曬太陽(yáng)的時(shí)間以20-25分鐘為佳。第二，富含脂肪的魚(yú)類(lèi)。如鮭魚(yú)，鱒魚(yú)，鯽魚(yú)，金槍魚(yú)，鰻魚(yú)都是補(bǔ)充維生素d的良好來(lái)源，多食深海魚(yú)類(lèi)可以補(bǔ)充維生素d。第三，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 729次