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鋅是人體必需的微量元素,對維持正常生理功能至關重要。缺鋅會導致多種健康問題,包括食欲不振、生長發育遲緩、免疫力下降、皮膚問題以及貧血等。以下將詳細闡述缺鋅的后果及應對措施。

1、消化系統問題:鋅缺乏會導致唾液磷酸酶活性降低,味蕾細胞更新受阻,從而引起食欲減退、厭食等癥狀。

2、生長發育受阻:鋅對生長發育有重要作用,兒童缺鋅可能導致身高、體重增長緩慢,甚至影響智力發育。

3、免疫系統受損:鋅缺乏會降低免疫細胞的分化和功能,使患者更易感染疾病,如反復感冒、肺炎等。

4、皮膚和黏膜問題:鋅缺乏可能導致皮膚粗糙、干燥,出現痤瘡、濕疹等皮膚炎癥,甚至引發口腔潰瘍。

5、貧血:鋅參與血紅蛋白的合成,缺鋅會影響這一過程,進而導致貧血。

對于缺鋅的患者,應在醫生指導下進行補鋅治療。常用的補鋅藥物包括葡萄糖酸鋅片、賴氨葡鋅顆粒和甘草鋅顆粒等。但需注意,藥物治療應在醫生指導下進行,避免不當使用。

此外,患者在日常生活中應均衡攝入營養,多吃富含鋅的食物,如肉、蛋、奶等。同時,保持健康的生活方式,避免挑食和偏食,以預防鋅缺乏癥的發生。

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