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對于青光眼和白內障的患者來說，合理的飲食調理是輔助治療的重要手段之一。吃以下食物有助于病情恢復，具體如下：

首先，推薦攝入富含葉黃素和玉米黃質的食物，如菠菜、甘藍、南瓜和豌豆。這些營養素能有效抗氧化，減輕眼睛疲勞，保護水晶體，延緩視力減退。

其次，富含維生素E的食物也是不錯的選擇，如花生米、芝麻、萵苣和黃花菜。

再者，水果中富含維生素A、B和C，如蘋果、香蕉和橙子。這些維生素能預防干眼病、緩解疲勞、保護眼睛免受外界傷害。

此外，對于青光眼和白內障患者，特別是術后患者，推薦攝入富含粗纖維的食物，如韭菜、芹菜和白菜，以保持排便通暢，避免眼壓升高。

最后，需要強調的是，飲食調理雖有益處，但并不能替代藥物治療。患者仍需嚴格遵醫囑用藥，并定期復查，以確保病情得到有效控制。如遇視力下降等異常情況，應及時就醫，以免延誤治療。

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