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我有一個朋友，她一直很注重養生，最近她開始長期吃紫蘇，我好奇地問她為什么。她告訴我紫蘇有很多好處，讓我也試試。那么，女人長期吃紫蘇到底有什么好處呢？

好處：

1、美容養顏：紫蘇含有豐富的維生素C和抗氧化物質，能延緩衰老。

2、調節內分泌：有助于維持女性體內激素平衡。

3、緩解痛經：可以緩解生理期的不適。

紫蘇對女性健康有很多益處，但要注意適量和個人體質。不妨嘗試一下，讓紫蘇為你的健康加分！