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• 例假能吃巧克力嗎

  巧克力是可以吃的，因為巧克力有一些，一個是含有熱量，再有一個它營養(yǎng)很豐富，能夠緩解，它能夠抵抗我們體內(nèi)，分泌的一些不良的激素，產(chǎn)生愉悅感，所以在來例假的時候，吃一些巧克力對身體是有好處的，尤其那個黑巧克力，吃上可能更舒適，可以吃一些，巧克力含有很豐富的氨基酸，在來月經(jīng)的時候，會刺激體內(nèi)的雌激素的分泌，雌激素和孕激素的分泌，這個時候應該這個雌激素，刺激我們的體內(nèi)的，營養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，所以吃巧克力以后，能夠增加這種作用，能夠讓我們可以把，體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，減少變成脂肪的這個過程。

  

  01:16
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 120753次

• 助勃藥都有哪些

  患者：你好，我最近性生活不給力，小兄弟沒有力氣，軟軟的，請問您能告訴我有什么可以幫助勃起的助勃藥能讓我改善一下勃起功能呢？藥師：助勃藥在西醫(yī)中都屬于磷酸二酯酶抑制劑類藥物，常見的包括西地那非、他達拉非、伐地那非等等，比如一般使用的（金戈）西地那非就可以幫助改善勃起功能。患者：哦，原來是這樣啊，那助勃藥是不是吃的越多就越厲害呀？藥師：當然不是啊，助勃藥是治療勃起功能障礙的藥物，一般都是處方藥，是需要醫(yī)生開具處方后合理使用的。你不要把助勃藥理解為市面上的那些所謂的“壯陽藥”、“大補藥”、“激素藥”等等。患者：聽您這么一說，我了解了，那您說我這種情況怎么用藥治療呢？藥師：如果你感覺勃起無力疲軟，可以服用（金戈）西地那非治療，西地那非可以通過擴張陰莖局部血管達到提高陰莖勃起硬度的效果，使你重拾自信心。如需用藥或想了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:08
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-11-10 6175次

• 飲酒能助眠嗎
  表面上看是能夠助眠，實際上是不利于睡眠的。因為人在飲酒以后酒精進入體內(nèi)，被胃腸吸收，流遍全身，重要的就是影響腦和肝臟，少量飲酒，低劑量的酒精對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，所以少量酒精會使人失眠。如果飲酒過多會進入抑制期，就會昏昏沉沉進入夢鄉(xiāng)，更嚴重的會昏迷不醒，還是很危險的。其實，酒量多少對于個體有差異，其實不論酒量多少，都對睡眠會產(chǎn)生影響，只不過是不同的飲酒量對睡眠的影響不一樣。喝酒會放松肌肉，酒精還會抑制深度睡眠，所以說長期停留在淺睡眠階段，導致睡眠斷斷續(xù)續(xù)，睡眠質(zhì)量會比較所以說借酒助眠是行不通的，短期內(nèi)有效是因為酒后睡眠質(zhì)量差，第二天醒了之后還會頭昏腦脹，沒睡好，酒精進入體內(nèi)產(chǎn)生乙醛，這是一種有害的毒素，醉酒乙醛在體內(nèi)，會導致一定程度的脫水，導致口干舌燥，夜間醒來影響睡眠。
  語音時長 1:48”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-20 26784次

• 意念如何助眠
  意念助眠如果使用得當會有很好的效果，他能做到摒棄雜念、心態(tài)寧靜。睡前將一切雜念都拋到九霄云外，有煩惱之事明天再議，現(xiàn)在絕不多想，心中異常清靜和平靜。這種雜念煩惱全無的寧靜心態(tài)，可以促使失眠者每天晚上獲得一個舒適的睡眠。根據(jù)氣功的這種一守入靜的原理，每天晚上定時的上床仰臥、雙目微合、面部放松、口微張、舌抵上腭、呼吸平緩、兩眼球自然地向左右擺動，速度要緩慢。意念主要在睡姿上，用意念助眠心中默念我已經(jīng)疲勞，我的頭漸漸輕松了，我的頸部漸漸輕松了，我的胸部漸漸輕松了，我的腹部漸漸輕松了，我全身都很輕松了，我已經(jīng)很疲勞了，我已經(jīng)要漸睡而去了，假如有效，一般在五到十分鐘，這個時間內(nèi)就可以很快的進入夢鄉(xiāng)。
  語音時長 1:36”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-23 4137次

• 飲酒能助眠嗎
  飲酒是可以助眠的，但是過量飲酒對身體是有害的，特別是肝，如果您睡眠不太好的話，晚上睡前可以用熱水泡腳，它會使你的身心放松，血液循環(huán)，也可以睡前喝熱牛奶這些都是有助于睡眠的，平時要注意早睡早起，中午一般睡午覺，一個小時左右就可以。晚上睡前不要喝濃茶或者咖啡，將會使你的神經(jīng)興奮，養(yǎng)成一個良好的作息。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-12 3904次

• 針灸助孕嗎
  病情分析：針灸不一定能幫助懷孕的。進行針灸可以調(diào)理身體，具體要看患者的病情。由于卵泡發(fā)育引起的不孕癥，通常都可以采用針刺來進行治療。患者要及時到醫(yī)院檢查，確定病因，在醫(yī)生指導下進行治療，避免耽誤病情。意見建議：平時飲食要清淡而有營養(yǎng)，多食新鮮蔬菜水果，注意葷素搭配，少食酸辛辣苦的調(diào)料。咖啡、酒類等刺激性飲料應少喝或不喝。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-07-13 2602次

• 黑巧克力是助眠還是提神
  通常黑巧克力不是助眠，也不是提神。黑巧克力是一種常見的零食，具有比較豐富的營養(yǎng)成分，適當吃能夠為身體補充所需的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素D、維生素E、碳水化合物以及多種礦物質(zhì)等，而且黑巧克力的熱量比較高，能夠為身體提供能量。但是黑巧克力并不屬于藥物，也沒有藥用價值，不能夠起到助眠或者提神的作用。
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-08-31 0次

• 助眠的食物
  助眠的食物有很多，例如牛奶、香蕉、燕麥等。這些食物含有特定的營養(yǎng)成分，有助于改善睡眠質(zhì)量。這些食物之所以能助眠，是因為它們含有某些能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、促進放松的成分。比如牛奶中的色氨酸，這是一種天然的鎮(zhèn)靜劑，可以促進大腦分泌血清素，進而產(chǎn)生褪
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-12-05 0次