檸檬水具有緩解口渴、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)消化、美白養(yǎng)顏、補(bǔ)充維生素的功效，作用是補(bǔ)充水分、改善食欲不振、防止便秘、滋潤(rùn)皮膚、提高免疫力，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、緩解口渴：
檸檬水味道酸甜，飲用后可對(duì)味蕾造成刺激，從而緩解口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。
2、增強(qiáng)體質(zhì)：
檸檬水中含有大量的維生素以及礦物質(zhì)，能夠提高機(jī)體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
3、促進(jìn)消化：
檸檬水中含有豐富的有機(jī)酸，能夠刺激胃酸分泌，加快腸道蠕動(dòng)，具有促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便的作用。
4、美白養(yǎng)顏：
檸檬水中的維生素C含量比較高，可以促進(jìn)膠原蛋白的生成，減少黑色素的沉淀，對(duì)于美白淡斑具有一定的輔助效果。
5、補(bǔ)充維生素：
檸檬水中含有多種維生素，如維生素C、維生素B等，長(zhǎng)期飲用能夠補(bǔ)充身體所需維生素，提高新陳代謝能力。
需要注意的是，檸檬的酸性含量比較高，因此不建議空腹飲用，否則會(huì)刺激胃黏膜，引起腹痛、腹脹等不適癥狀。
