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濕氣重的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤猓驗(yàn)槿庵泻胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)于人體營(yíng)養(yǎng)也是十分必要的,但是要注意不能吃煎炸、燒烤、辛辣、刺激的食物,這些食物會(huì)刺激到胃腸道的黏膜,引起脾胃功能的下降,脾主運(yùn)化,當(dāng)脾胃功能下降的時(shí)候,運(yùn)化水濕的能力自然是下降的,這個(gè)時(shí)候很容易導(dǎo)致水濕停留在體內(nèi),加重濕氣。

此外,濕氣重的患者飲食盡量的清淡一些,不能吃生冷,寒涼的食物,建議多吃一些薏米、山藥、芡實(shí)、赤小豆等健脾祛濕的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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