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跳完蛙跳后大腿疼怎么快速緩解

跳完蛙跳后大腿疼可以通過熱敷法、按摩法、藥物治療等方法來快速緩解。

1、熱敷法:

患者最近一段時間不要繼續進行重體力的勞動,也不要長距離的行走,或者是長時間的站立。患者可以通過用熱水袋、熱毛巾,對大腿肌肉進行持續熱敷治療,溫度控制為40-42℃,能夠改善大腿血循環,從而快速緩解跳完蛙跳大腿疼的癥狀。

2、按摩法:

患者可以雙手握拳,左手捶打大腿外側,右手捶打大腿內側,持續10到20分鐘,有助于大腿的血液暢通,從而緩解患者跳完蛙跳后大腿疼的病狀。

3、藥物治療:

當患者大腿疼痛非常嚴重的時候,患者也可以在醫生的指導下通過使用藥物等方式緩解,比如通過使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、云南白藥膠囊、舒筋活血片等藥物進行緩解。

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