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• 什么是維生素A

  維生素A，是個(gè)脂溶性的維生素，包括動(dòng)物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動(dòng)物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關(guān)。人體過量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 14856次

• 什么食物維生素c含量高

  含有維生素c高的食物有：第一，西紅柿。西紅柿中的維生素C含量比較高，介于水果和蔬菜之間。多吃西紅柿是很好的補(bǔ)充維生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當(dāng)然也含有很高的維生素C，十分有益健康。第三，蘋果。蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神，心臟病患者的健康元素。第四，獼猴桃。獼猴桃慣稱維生素C之王，可見其維生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的維生素C含量居于第一位，可見辣椒也是很好的補(bǔ)充維生素C的食物。第六，橘子。橘子含有豐富的維生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的維生素C，能夠降低血液中的膽固醇。第八，紅薯。紅薯維生素C的含量十分豐富，還含有豐富的維生素A。第九，芹菜。芹菜也是一種十分健康的蔬菜，維生素C含量也很高，能夠防癌，防輻射。第十，胡蘿卜。胡蘿卜中除了含有豐富的維生素A外，也還含有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂質(zhì)沉積。

  

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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 118935次

• 什么是維生素C過多
  維生素c過多是指長(zhǎng)期大量的服用維生素c產(chǎn)生的不良反應(yīng)，主要的不良反應(yīng)有以下幾個(gè)方面。第一個(gè)，就是尿中排出的草酸顯著增高，可能會(huì)發(fā)生尿路草酸鹽結(jié)石，腎結(jié)石，痛風(fēng)，半胱氨酸尿癥等等患者是需要慎用的。透析的患者反復(fù)使用維生素c，可以出現(xiàn)高草酸血癥。第二個(gè)方面，就是可能會(huì)降低婦女的生育力，影響胚胎的發(fā)育，所以說主張婦女服用維生素c的量，不要超過每天兩克，生長(zhǎng)期的兒童服用大量的維生素c的話容易導(dǎo)致骨病。第三個(gè)，每天服用維生素c1克以上可以引起胃腸道不適，惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉以及尿頻，快速靜脈注射同樣可以引起來頭暈，暈厥，長(zhǎng)期大量服藥之后停用，可引起停藥后維生素c缺乏癥。第四個(gè)方面，就是有一些疾病的時(shí)候是慎用維生素c的，比如說葡萄糖六磷酸酶缺乏。抗凝治療的時(shí)候，糖尿病還有胃腸道出血的患者，還有血紅蛋白沉著癥等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 9997次

• 什么是天然維生素c
  維生素c又叫抗壞血酸，是一種水溶性的維生素，維生素c在體內(nèi)參與多種反應(yīng)，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細(xì)胞呼吸中起的重要的作用。從組織水平看，維生素c的主要作用是與細(xì)胞間質(zhì)的合成有關(guān)系，維生素c能夠抵抗自由基對(duì)細(xì)胞的侵害，提高人體的免疫力，一些水果和蔬菜中還有大量的維生素c，如檸檬，獼猴桃，櫻桃，柑橘類的水果，番石榴，青椒或者是紅辣椒，芥菜，菠菜，草莓，葡萄以及番茄等。但是維生素c極為不穩(wěn)定，在儲(chǔ)藏，加工，和烹調(diào)時(shí)容易被破壞，此外維生素c還易被氧化和分解。維生素c的適宜人群，是免疫力低下，身體虛弱，易感冒者，食用少量的果蔬者，工作繁忙，精神壓力大的，長(zhǎng)期吸煙者或者長(zhǎng)期過量飲酒的，長(zhǎng)期服用避孕藥，抗生素和阿司匹林的或者愛吃熏制，臘制，腌制品的人士，牙齦出血，易皮下瘀血，傷口不易愈合的人士，結(jié)石或者長(zhǎng)期服用藥物者老年人，懷孕或者哺乳的婦女，希望延緩衰老美容養(yǎng)顏以及皮膚狀況差的可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨烊痪S生素c。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:53”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 31513次

• 維生素e維生素c什么時(shí)候吃好
  服用的最佳時(shí)間是睡前，這個(gè)時(shí)候吸收較好。有以下作用：防止皮膚老化、干燥，面部無光澤、有色斑的女性、免疫力低下、易感冒的人、工作緊張、飲食不均的白領(lǐng)、常服避孕藥的女性、牙齦經(jīng)常發(fā)炎出血的人。應(yīng)時(shí)飲食要均衡，多吃水果蔬菜的富含維生素的食物。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-01 4803次

• 維生素c維生素e什么時(shí)候吃好
  服用維生素ec，晚間服用效果更更加理想，服用藥物同時(shí)，應(yīng)忌食魚，蝦，蟹等海鮮類食物，宜清淡飲食，合理飲食按時(shí)休息，維生素不宜空腹食用，飯后半小時(shí)，人體食用的食物基本經(jīng)過粗消化了，人體消耗也得到了充分補(bǔ)充，這個(gè)時(shí)候食用維生素是比較理想的。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-12-01 2802次

• 什么是維生素C過多
  維生素C過多指的是體內(nèi)維生素C的含量超過了正常生理需求，這通常是由于長(zhǎng)期大量攝入富含維生素C的食物或補(bǔ)充劑所導(dǎo)致的。一、維生素C過多的原因1、過度補(bǔ)充：許多人為了增強(qiáng)免疫力而大量服用維生素C補(bǔ)充劑。2、食物中過量攝入：長(zhǎng)期大量食用柑橘類、草
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 維生素c攝入過多有無害處
  維生素C攝入過多對(duì)身體是有害處，短期內(nèi)服用維生素C，補(bǔ)充品過量會(huì)產(chǎn)生多尿，下痢，皮膚發(fā)疹等這些副作用。如果說長(zhǎng)期服用過量的維生素C，它會(huì)使草酸鹽增加，極易形成泌尿結(jié)石。小兒生長(zhǎng)期過量服用，容易產(chǎn)生骨骼疾病。還有就是如果長(zhǎng)期過量的服用，可以減少腸道對(duì)維生素B12的吸收，導(dǎo)致巨幼紅細(xì)胞性貧血的病情加劇惡
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 1562次