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易怒煩躁沒耐心想發火

2020-04-17 6843次

病情描述:

易怒煩躁沒耐心想發火

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

有情緒低落,高興不起來,興趣減退,體驗不到快樂,腦子反應慢,心煩,記憶不好,自覺自己沒有出路,沒有希望,無力,疲勞,無精打采這些表現嗎?要注意抑郁癥。
沒有,就是容易生氣,和家人不能心平氣和說話 一點事不順心就心情不好,煩躁
?有總是緊張,害怕,坐立不安,擔心不好的事情發生這些表現嗎
沒有
你說的這些情況有多長時間了?是持續的還是偶爾出現的?有沒有什么原因?
好像有一段時間了
沒什么原因
不知道為什么會這樣
可能存在一些情緒問題,但是還達不到疾病的標準,你可以自己先調整看看。
情緒不好。
這個要怎么調整
多出去走一走,多出去玩一玩,多跟人溝通交流,然后找一些自己喜歡的事情,讓自己盡量保持一個比較愉快的情緒。
就是比如和媽媽說話老是態度不好,說完自己又后悔,知道不應該這樣,就是控制不住,還有就是媽媽說話我老覺得很煩 這個怎么辦
平時要注意多交流,多交往,多參加集體活動,給情緒有宣泄口,也是可以幫助調整情緒狀態的。
好的,平時除了同事,朋友很少
我沒有抑郁吧
還達不到疾病標準。

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