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• 怎么瘦臉一周見效

  關于瘦臉的話題一直在持續的談論，想要一周內見效，那么最快的方法是通過微整形注射肉毒素。肉毒素注射到面部的咬肌，通過阻斷神經對肌肉的營養作用，使咬肌逐漸萎縮，而且肉毒素對脂肪有一定的分解作用，可使面部變瘦。但注射肉毒素也不是立竿見影的，需要一定的作用時間才能見效，一般3-4天慢慢起效，兩周左右會更加明顯。要想一周達到瘦臉效果還要注意以下幾點：1、注射后4-6小時不要沾水，避免面部注射針孔處感染；2、一周內不要對面部進行按摩，按摩不利于毒素在咬肌內發揮作用。3、咬肌跟咀嚼食物有很大關系，一周以內不要咀嚼硬的食物。總之見效并不是一朝一夕的事，還需要我們進行長期的關注與調養。

  

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  鄭亞榮 副主任醫師廈門大學附屬中山醫院

  2019-12-20 6326次

• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會產生肥胖根本原因還是能量營養過剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類食物的攝入，管住嘴。第二個方面要增加消耗，邁開腿，增加運動，通過運動來消耗體內過多的能量，實現負平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養成好的生活習慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發育規律來看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說10歲兒童長到了100斤就是50公斤，比起來正常體重就超標非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-20 5608次

• 紅豆薏米快速減肥法一周瘦10斤
  紅豆富含維他命b1、b2，蛋白質及多種的礦物質，有補血，利尿消腫，促進心臟活化等功效，多吃可以預防及治療腳腫，有減肥之效，其石堿成分可以增加胃腸的蠕動，減少便秘，促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰都有明顯的曲線，窈窕的特效。紅豆，高纖維素排便的特效，便秘是肥胖特別是腹部陪胖的一個重要原因，紅豆當中豐富的纖維質可以將體內的水分和其他的廢物一起排出體外，還可以分解和抑制脂肪的囤積，幫你減肥，防便秘。薏米又稱薏仁米，薏米的營養價值很高，被世界譽為世界禾本植物之王，薏米營養豐富，含有固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸組成成分和維生素b1，碳水化合物等營養成分，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。
  語音時長 1:46”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 51846次

• 豆漿減肥法10天瘦10斤
  豆漿是很好的減肥食品，它熱量低，還擁有豐富的營養物質，豆漿能夠促進人體排毒，每天喝一杯豆漿會讓你輕松減肥，如果再配合一些運動，減肥的效果將會更好。那么怎么喝豆漿才可以達到減肥的目的呢？第一，喝什么豆漿。其實喝純豆漿已經很好了，不過有些人如果不喜歡喝純豆漿的口感，可以換著花樣的喝，那么可以在豆漿當中加點蔬菜，比如說南瓜或者是加點水果、香蕉等等，口感會感覺非常的不錯。如果想加五谷，那么也建議加一些雜糧，比如說玉米糠、新鮮的玉米也可以或者是加一些燕麥之類的也是不錯的。第二、什么時間喝。當然最好是在飯前喝，一杯豆漿下去有膳食纖維給你把關，也就能管住自己的嘴了，不要在飯后喝，本來已經吃得脹脹的肚子，再喝一杯豆漿下去，反而不促進消化。
  語音時長 1:41”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-05 27238次

• 7天減肥法：真能一周暴瘦10斤嗎？
  ??在這個快節奏的社會里，很多人都希望快速瘦身，于是“7天減肥法”應運而生，承諾能在短短一周內讓你暴瘦10斤。但是，這個聽起來如此誘人的減肥方法，真的靠譜嗎？????真相揭秘：7天暴瘦10斤？不太可能！??首先，我們要明白，減肥是一個需要時間和耐心的過程。健康的減肥速度通常是每周減少0.5-1公斤的體重。因
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-12-25 0次

• 最快減肥法三天瘦10斤
  并沒有最快減肥法三天瘦10斤的這種說法，常見的減肥法有控制飲食、增加運動、按摩、吸脂術、射頻溶脂等，建議患者就醫檢查，然后選擇合適的減肥方案。1、控制飲食：飲食上避免吃肥肉、炸雞、漢堡等高熱量食物，可以選擇玉米、燕麥片、西蘭花以及橘子等低熱量食物，每餐也要控制在七八分飽。2、增加運動：每周進行3~5
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-02 0次

• 減肥食譜一周瘦10斤
  是否就診過？
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2020-07-19 2200次

• 減肥食譜一周瘦10斤
  什么情況
  范雷雷 主治醫師山東省交通醫院

  2020-08-17 1701次