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• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現興奮、睡不著覺，常常是由于神經功能失調所導致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經功能紊亂，會引起睡眠倒錯。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內分泌紊亂，出現晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質量、學習。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導睡眠。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 6676次

• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-24 5324次

• 晚上睡不著早上睡不醒怎么辦
  這種晚上睡不著，早上睡不醒的情況多是喜歡熬夜，如果說長期睡眠不規律，就會造成晝夜節律，睡眠覺醒障礙，與一般入睡障礙不同，這種情況通過規律的作息也是可以調整過來。當這種情況發生的時候，就是在躺在床上睡不著，可以冥想，但是就是不要思考糾結或者讓你焦慮不開心的事情，同時也可以暗示自己用這種暗示法讓大腦步入深度睡眠，這樣經過一段時間的調整，這個狀態就會調整過來。還有就是可以少喝含咖啡因的飲料，少喝酒，特別是睡前四個小時不要喝茶，喝咖啡，保持愉快的情緒。晚上睡不著，白天犯困，與生活黑白顛倒也有關系，與焦慮癥，抑郁癥，還有躁郁癥，乃至壓力過大都會有所關系的，所以說心情舒暢也是健康睡眠的重要因素。
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  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 57051次

• 為什么“睡不醒”比“睡不著”可怕
  睡眠障礙癥中除了失眠疾患即“睡不著”外，還有一種疾患是“睡不醒”，醫學上稱為“白天過度嗜睡”。嗜睡很可能是傳遞身體其他疾病的信號，應引起人們的高度注意。如果嗜睡發生在高空作業、開車等極度不恰當的場合還有可能造成生命危險。嗜睡人群發生率大概在5%~15%，經常倒班者、老年人、青少年及女性人群中嗜睡發生率較高。隨著生活節奏的加快及生活方式的改變，嗜睡人群發生率還在上升。白天過度嗜睡是神經科門診患者的常見主訴是以過度嗜睡為主要表現的原發性嗜睡見于發作性睡病、特發性過度嗜睡或繼發于其他疾病如阿爾茨海默病及其他類型的癡呆、帕金森病、各種神經系統變性病、周圍神經病、神經肌肉病、癲癇和慢性疼痛綜合征等。白天過度嗜睡癥之所以比失眠癥更可怕就在于它的難以控制性，患者隨時都可能嗜睡，不分時間、地點，不管在做什么事情倒頭就睡。所以危險性頗大。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-22 6234次

• 孩子晚上睡不著，白天睡不醒什么原因
  孩子晚上睡不著，白天睡不醒考慮是不規律的作息習慣、精神緊張、缺鈣、感冒、植物神經紊亂等原因，應根據不同原因做針對性處理，身體出現異常癥狀，應及時就醫。1、不規律的作息習慣：如果孩子經常保持不規律的作息習慣，晝夜顛倒，便會形成自己的生物鐘，出
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-01-04 0次

• 白天睡不醒晚上睡不著是什么原因
  白天睡不醒、晚上睡不著，這種現象通常與不良睡眠習慣、壓力過大、植物神經紊亂、貧血及神經衰弱等多種因素有關。1、不良睡眠習慣：長期熬夜會擾亂正常的睡眠規律，導致睡眠時間紊亂。建議養成早睡早起的習慣，以維持正常的生物鐘。2、壓力過大：持續的心理
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-12-31 0次

• 白天睡不醒晚上睡不著怎么回事
  你好。在白天睡眠過多的時候，那么肯定會影響晚上的睡眠質量，這種情況和你習慣的養成有關系，建議你在白天的時候盡量不要睡覺，逐漸的糾正這種習慣。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-12-08 1301次

• 晚上睡不著，白天睡不醒，有時候會全身發抖
  這種情況出現多長時間了？
  萬麗霞 主任醫師哈爾濱市第一專科醫院

  2021-01-30 1900次