一，胃腸脹氣可以吃一些黃瓜。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道的蠕動以及降低膽固醇會有一定的作用，是能夠強身健體的。
二，可以吃香蕉，香蕉中含有鉀是能夠調節體內鈉水平的，同時能夠防止腹脹，而且香蕉還能起到潤腸通便，防止便秘的功效。
三，木瓜的功效也有很多，如果飯后脹氣可以使用木瓜，因為木瓜中含有消化酶是能夠分解蛋白質的。
四，還有就是喝酸奶，酸奶中含有雙歧桿菌，不但能夠加速胃腸道的蠕動，還有助于消化豆類食物引起的脹氣。
胃腸脹氣吃什么食物好
高笑娜主治醫師
聊城市人民醫院 消化內科
2019-02-18 10321次
為你推薦
-
胃腸炎吃什么食物好胃腸炎，根據不同的臨床表現，決定飲食。如果胃腸炎是急性發作，比如有高熱、惡心、嘔吐、腹瀉，這時候建議吃碳水化合物，清淡的飲食為主。比如過油，大魚、大肉，比如高蛋白飲食，或者高糖的，比如咖啡、濃茶，都有可能增加胃腸道的癥狀，從而可以增加臨床的表現。但胃腸炎也有一些慢性的表現，比如慢性胃炎，它分為淺表性胃炎和萎縮性胃炎。這種是有病三分治，七分養，它主要的飲食應該是低鹽、低脂。最主要的，不建議吃過夜的食物、蔬菜，其中有些亞硝酸鹽的成分，有可能對胃有刺激。所以對于慢性胃炎，還是建議多吃新鮮的水果跟蔬菜。
01:39
宗曄
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2020-03-04 13910次
-
肚子脹氣吃什么食物肚子脹氣在生活中比較常見，跟飲食不當、消化不良等多種因素有關系，每個人多多少少都會有吃多不消化的時候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過去吧，太耗時，去醫院又沒時間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來的不適，還是得靠“吃”來解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應該吃什么食物？第一點，多吃溫熱、易消化的軟食：像小米粥、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動；第二點，少吃易產氣的食物：像牛奶、糖類、豆類、根莖類、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點，聯合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動力作用及一定的調控腸道菌群的作用。在中醫病機方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當運動，促進胃腸蠕動，避免脹氣的產生；第五點，及時求助醫生如果你已經嘗試了改變飲食方式和聯合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應該去找消化科醫生咨詢，看看是不是要進行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:14
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2021-07-19 60237次
-
胃腸脹氣吃什么好如果患者出現胃腸脹氣，一般患者都會有腹脹或者反酸、噯氣、便秘的情況。出現上述這些癥狀的時候，需要排除的是是否有器質性的病變，需要做腹部CT或者是腹部的、肝膽脾彩超等檢查，必要時還可能需要做胃鏡或者腸鏡檢查。如果沒有器質性的病變，首先第一個可以用消化酶類的特制劑，比如復方消化酶或者慷彼申等藥物來進行治療。脹氣比較嚴重的話還可以用一些促進胃腸道動力的藥物，比如依托必利等。如果患者腹脹停止排氣，此時需要使用西甲硅油等藥物來進緩解節，可以增加患者的排氣量，使患者的癥狀得到緩解。胃腸脹氣等多是由消化不良、胃腸道運動差造成的，胃炎，胃潰瘍的人常會有胃脹的現象。語音時長 1:31”
侯秀峰
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 4675次
-
脹氣吃什么食物好脹氣，建議患者可以服用健胃消食片，外用冶食貼貼肚臍進行治療觀察，也可以吃復方胰酶片或者是干酵母片一起合著吃。如果肚子脹氣是慢性胃炎的癥狀之一，是可以吃促進胃腸動力的藥物，比如嗎丁啉是有效地緩解肚脹的現象的，也可以服用西沙必利和乳酶生治療觀察。注意飲食要避免辛辣、刺激、生冷的食物，避免受風著涼，要注意調節飲食，少吃不易消化的食物，多吃些有助于消化、一些軟的食物，要少量多餐，同時要注意避免腹部的保暖的現象，建議患者在日常生活中要多加體育鍛煉，多進行體育鍛煉有助于增加胃腸的一些脹氣排空，而且建議患者一定要注意在夜間睡覺時要蓋好被子，不要著涼。語音時長 1:30”
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-08 4923次
-
胃脹氣吃什么食物好？病情分析：通常情況下出現胃脹氣的病人吃些五谷雜糧，山楂，小米粥，蘋果，梨，香蕉等食物是比較好的，可以幫助促進胃腸道的蠕動，有助于消化。意見建議：建議胃脹氣嚴重的患者應該避免食用產氣過多的食物，最好是在飯后配合服用多潘立酮片，莫沙必利等促進胃腸蠕動的藥物來進行治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
陳建富
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-01-11 3206次
-
急性胃腸炎吃什么食物好病情分析：急性胃腸炎患者主要癥狀有惡心、嘔吐以及腹瀉，嚴重嘔吐時會導致電解質紊亂，如果患者合并感染還會出現發熱、腹痛等情況。患者早期發作期間飲食要以清淡的流質或半流質食物為主，可以吃些稀飯、面糊等。意見建議：急性胃腸炎患者一定要注意，養成良好的飲食習慣，注意飲食衛生，避免辛辣刺激，不能暴飲暴食，多吃清淡易消化食物。
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-11-23 2502次
-
胃脹氣吃什么食物好？胃脹氣，多是由于吃了產氣過多的食物，或是食入太多空氣而導致的。對于胃脹氣，可通過飲食來調理，胃脹氣的患者應注意養成良好的飲食習慣，不吃產氣過多的食物，如土豆、芋頭、蘿卜、紅薯等。在吃飯時，也需注意細嚼慢咽，不要
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-27 434次
-
胃脹氣吃什么食物好胃脹氣時，適宜食用的食物主要包括高纖維的蔬果如芹菜、菠菜、香蕉等，它們能促進胃腸蠕動，幫助排氣。同時，生姜、蘿卜等具有順氣功效的食材也是不錯的選擇。在藥物方面，可考慮服用多潘立酮、莫沙必利和益生菌等，以增強胃動力，調節腸道菌群，從而緩解脹氣
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-12 0次
