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月經期洗澡可以嗎

月經期洗澡一般可以,適當洗澡對身體有好處,但是應選擇淋浴,避免坐浴。

月經期洗澡可以使身體保持清潔,能夠有效的去除身體異味,還能夠防止病原菌感染。另外月經期由于體內激素的變化,部分女性會出現煩躁易怒等情況,此時適當的洗澡還有助于促進身體血液循環,舒緩心情,更有利于女性的身心健康。適當洗澡通常不會對月經造成影響,而且對身體有好處,所以月經期洗澡一般可以。

但是在月經期洗澡時一定要采取淋浴的方式,避免坐浴,因為此時宮頸口屬于微微張開的狀態,如果坐浴就很容易誘發細菌感染,導致盆腔炎以及子宮內膜炎等婦科疾病的發生。在洗澡時也應避免使用過涼或過熱的水洗澡,水溫應控制在45度左右,洗澡的時間控制在20分鐘以內,而且在洗澡后應及時將身體殘留的水分擦干凈,用吹風機將頭發吹干,做好保暖工作,防止著涼。飲食方面應避免吃生冷、辛辣等食物,比如冰淇淋、辣椒、芥末等,以免誘發痛經。如果月經期間出現了痛經的情況,可以使用熱水袋對腹部進行熱敷,有助于改善癥狀。

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