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高壓109低壓66正常嗎

高壓109mmHg,低壓66mmHg一般是正常的。

高壓109mmHg,低壓66mmHg一般指的是收縮壓為109mmHg,舒張壓為66mmHg,屬于正常血壓范圍之內。當收縮壓大于等于140mmHg或舒張壓大于等于90mmHg時,可以診斷為高血壓;當收縮壓低于90mmHg,舒張壓低于60mmHg時,可以診斷為低血壓。

但是血壓一般需要精準測量才能確認,首先在測量血壓之前要靜息15分鐘以上,其次在休息時間避免情緒緊張、激動、焦慮、發怒等,也要避免進行劇烈運動,因為情緒波動和運動都可能使血壓造成波動。在休息時間還要避免喝茶、喝咖啡、吸煙,因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都可能使交感神經興奮,引起血壓波動。而且在測量血壓時要連續測量3次,取平均值才能準確反映血壓的情況。

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