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早上空腹喝牛奶拉肚子怎么辦

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醫生主講實錄

空腹喝牛奶的時候牛奶會直接到胃里面,與胃酸形成多種不容易消化的塊狀蛋白質,刺激胃腸道,從而引起腹瀉,如果出現這種情況,只需要兩天不吃辛辣、油膩、刺激的食物,并且多喝一些水就可以改善癥狀,癥狀會自行緩解。

如果情況比較嚴重,可以建議吃一些黃連素和蒙脫石散,改善癥狀,空腹喝牛奶不僅會導致腹瀉的情況,而且會有礙消化,由于水在牛奶中占大,所以空腹喝比較多的牛奶是稀釋胃液,不利于食物的消化吸收,而且空腹時胃腸道的蠕動很快,牛奶在胃腸道中通過的時間很快,存留的時間很短,他的營養成分來不及吸收,就進入大腸排出體外,建議在喝牛奶之前,先吃一點面包、餅干等等,不用一次喝太多牛奶,可以少量多次喝。

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