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牛奶燕麥片能減肥瘦身嗎

女, 18歲

2018-12-05 2323次

病情描述:

牛奶燕麥片能減肥瘦身嗎

醫生回答

病情分析:

牛奶和燕麥片在一起吃補鈣效果是非常好的,也可以減肥。如果想要減肥,必須少吃適量,不要吃太多。健康的減肥方法是通過控制飲食和適量的運動。建議你可以在平時飲食上保持清淡飲食,多吃水果蔬菜,不吃宵夜,零食。

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