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概述：

引起高血壓的原因很多，如環境因素、遺傳因素、生活飲食習慣、藥物因素、年齡、吸煙、肥胖、高血脂、高血糖等。平時要注意避免這些誘發因素，飲食要有規律性，不要暴飲暴食，不吃油膩熏蒸腌制食品，要保證充足的睡眠，不要熬夜和勞累，不要情緒激動，避免精神壓力過大，多增加高蛋白食物，可以喝牛奶、酸奶等。

對癥用藥建議：

高血壓患者在日常生活當中要注意改變生活飲食方式來降低血壓，如果不能有效的改變癥狀，可以采取藥物治療。最常用的藥物有依那普利、卡托普利、硝苯地平、替米沙坦、厄貝沙坦、普萘洛爾、美托洛爾等。在應用利尿劑時，要注意避免引起低鉀血癥和高血壓血癥的發生。療效好，副作用小的藥物是沙坦類藥物。在用藥物調理時還要注意藥物的不良反應，出現異常反應及時通知醫生。

飲食注意：

高血壓患者在日常生活當中要注意飲食方式，不要吃油膩食物，油炸食品和熏蒸腌制食品。要清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，如菠菜、芹菜、白菜、西紅柿、葡萄、橙子、西瓜等。平時要多聽聽輕松愉悅的音樂，做一些有氧運動如打太極拳、踢毽子等，但不要做劇烈運動。

以上內容僅供參考

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高血壓怎樣引起的

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飲食注意：

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