太煩躁而時睡時醒是失眠，若癥狀為時睡時醒、精神欠佳、乏力面白、眼干舌淡等就屬于肝血虧虛。虛煩失眠可選用酸棗仁湯緩解，滋養之道。
通過食療也可以有效預防失眠，比如自覺壓力大時可以多吃點綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子、李子等。
肝火旺盛時容易口渴，需要喝充足的水，玫瑰花茶、薰衣草茶，再加入些有安神作用的酸棗仁一起喝效果會很好。
失眠吃什么食物最有效
焦彥嶺主治醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-10-23 9223次
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老人失眠吃什么最有效老人失眠與他的血管硬化，與他的基礎病，與他的全身狀況，有很大的關系，所以老人的治療，應該結合老年的特點，在飲食、作息以及他的身體的調整、鍛煉等等綜合治療。采取的藥物治療，也應該適合老年人的治療，不可以濫用安眠藥，老年人的記憶力各方面都有損害，濫用安眠藥影響他的記憶力，影響他的臟器的功能，效果不好。那么飲食方面也應該注意，不要用高熱量的、高油脂的，讓他營養過剩的這樣的食物，吃清淡的新鮮蔬菜、水果，以及一些有一定的蛋白質的，營養的食物。才能達到一個，既保證營養供應，又同時調整好身體，有助于失眠的治療。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-04 86764次
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耳鳴吃什么藥最有效說到耳鳴吃藥的問題，一定要把耳鳴區分開。耳鳴一般分為急性耳鳴和慢性耳鳴。對于急性耳鳴要考慮有沒有明確的原因，比如說腦梗比如說顱內神經的病變，如果沒有那一般的治療，是按急性的聽力損失的治療來進行的。一般用的藥包括，一些糖皮質激素，銀杏葉的提取物改變血液流變學的藥物。而對于慢性耳鳴的原因就更多了，最好的治療辦法是找到這個引起耳鳴的原因。我們一般常用的藥物，包括一些對于神經的穩定劑，一些神經營養因子，神經的營養藥，以及如果患者存在著可能的失眠焦慮，這樣的問題要對癥給予抗失眠，抗焦慮的藥物治療。當然一些傳統醫學上的對于耳鳴耳聾的相關的一些藥物，也是可以食用的。那么總體來講，對于耳鳴目前來講，還沒有所謂的特效藥，也沒有所謂的說吃幾個藥就能夠包治所有耳鳴的這種藥物。在選用藥物治療耳鳴的藥物的時候，還是要根據發生耳鳴的情況，以及耳鳴可能存在的病因，來進行治療。
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鄭宏偉
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-08-28 26941次
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失眠吃什么最有效失眠需要吃什么藥物最有效，一般來說，得結合患者的具體情況才能確定。因為失眠可以由很多種原因導致，有一些是因為存在焦慮，抑郁等情感障礙。患者一般工作壓力比較大生活壓力也非常的大，患者自身心理調節功能受損，導致患者會出現失眠。這些藥物一般來說，需要應用抗抑郁的藥物，調節情緒的藥物，以及改善睡眠的藥物進行治療，這種治療方案對于患者來說就是最好的治療方法。如果患者只是單純的失眠，患者會出現入睡困難，睡眠維持困難以及早醒和再入睡困難，這些患者可以應用改善睡眠的藥物進行治療。語音時長 01:09”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-07-04 2210次
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吃什么治療失眠最有效如果是長期失眠，可以口服鎮靜安神的藥物，如地西泮、阿普唑侖等，副作用比較大，依賴性比較強，長期服藥藥量會逐步增加，建議適量服用。也可以通過望聞問切四診合參，辨證分析，口服中藥或者中成藥對癥治療。如果是心脾兩虛引起的失眠、多夢等癥狀，可以口服歸脾丸，具有益氣健脾、養心安神的功效。如果是肝郁化火比較急躁，夜寐不安或者耳鳴，目澀，口干口苦等癥狀，可以口服龍膽瀉肝丸，具有疏肝泄熱，輔以安靜的作用。如果是痰熱內擾引起的癥狀，一般用黃連溫膽湯加減，能夠清熱化痰、和中安神。語音時長 01:11”
朱文洋
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-24 3402次
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吃什么治療失眠最有效病情分析：失眠可以通過改善飲食來減少失眠，如牛奶大棗，蜂蜜，小米，蓮子等。失眠大多數是因為心理壓力過大，精神過度緊張引起的，也可以從改變生活習慣來減輕失眠。意見建議：建議平時有一個良好的作息時間，飲食宜清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，適當吃一些蔬菜瓜果。在醫生的指導下服用鎮靜安神，調節神經的藥物。
馬謙
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-18 2003次
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失眠吃什么中藥最有效治療失眠的可以口服中藥有：朱砂、磁石、龍骨、牡蠣、琥珀、酸棗仁、柏子仁、合歡皮，茯神、刺五加、五味子、百合、當歸、赤芍、羚羊角、珍珠、牡蠣、大棗、丹皮、熟地、生地、西洋參、蜂蜜、蓮子心、黃柏、枸杞子、阿膠、夜交藤、龍眼肉等。
王娟
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-12-25 6006次
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女人失眠吃什么食物最有效對于女性失眠，沒有最有效的食物，一般可以吃荔枝、核桃、牛奶、桂圓、紅棗等來調理失眠。1、荔枝：荔枝營養豐富，有研究顯示荔枝對腦組織有補養作用，有助于輔助改善健忘、失眠、疲勞等癥狀，提高睡眠質量。2、核桃：核桃含有一定的褪黑素，可輔助調節人體睡眠節律，有助于促進睡眠，提高睡眠質量。3、牛奶：牛奶中所含
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-08-08 541次
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女人失眠吃什么食物最有效并不存在女人失眠吃什么食物最有效這一說法，因為食物并不具備治療失眠的作用，如果女人出現失眠一般可以吃小米粥、雞蛋羹、魚肉、蘋果、香蕉等食物有利于身體恢復，如有不適癥狀，建議及時就醫。1、小米粥：女人失眠的原因主要與心理因素、飲食因素、環境因
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-04-26 0次
