近日，我接診了一位25歲的年輕女性患者，她描述自己鼻塞嚴(yán)重，咳嗽不斷，喉嚨也痛得難以吞咽，同時(shí)還伴有輕微的發(fā)熱。在這樣的身體狀況下，她原本預(yù)約了美發(fā)店進(jìn)行染發(fā)，卻猶豫是否應(yīng)該繼續(xù)。患者擔(dān)心，感冒時(shí)染發(fā)是否會(huì)對(duì)身體造成不良影響，或者加劇她的感冒癥狀，所以前來(lái)向我咨詢，針對(duì)患者的疑問(wèn)，我將為作出以下解答。
感冒一般是不可以染頭發(fā)的，因?yàn)槿绢^發(fā)時(shí)需要洗頭，在此過(guò)程中都會(huì)使感冒加重或影響感冒的康復(fù)，而且染發(fā)劑本身有很多物質(zhì)如對(duì)苯二胺等，對(duì)身體會(huì)有一定的影響，所以在感冒時(shí)盡量不要染發(fā)，不利于感冒的康復(fù)。針對(duì)患者的情況，我建議她暫停取消染發(fā)劑，并建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、連花清瘟膠囊、蒲地藍(lán)消炎片等藥物進(jìn)行治療。
同時(shí)，為了促進(jìn)感冒的康復(fù)，我給出以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：
1、合理飲食：多吃新鮮蔬菜、水果，如菠菜、西紅柿、蘋果等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)避免食用肥肉、辣椒、冰淇淋等刺激性食物。
2、適量運(yùn)動(dòng)：在感冒期間，可以選擇散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)方式，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重。運(yùn)動(dòng)時(shí)間以15~30分鐘為宜，根據(jù)個(gè)人身體狀況適當(dāng)調(diào)整。
健康是生活的基礎(chǔ)，也是最美的妝容。在感冒期間，我們更應(yīng)該關(guān)注自己的身體狀況，合理安排生活和工作。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。
