不久前，我接診了一位30歲的男性患者。患者自述，他最近經(jīng)常感到頭暈、乏力等不適癥狀，起初并沒(méi)有在意，但是。隨著時(shí)間的推移，還出現(xiàn)了四肢酸軟無(wú)力的癥狀，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了他的日常生活。我給他做了體格檢查、血常規(guī)等檢查后，診斷為糖尿病。確診后，在和患者溝通時(shí)，他告訴我，他聽(tīng)同事說(shuō)過(guò)喝富硒茶可以緩解糖尿病，但并不是所有人都能喝，他不清楚有什么人群。于是，向我詢問(wèn)，富硒茶什么人不能喝？
最近有很多人向我提出過(guò)這個(gè)疑問(wèn)，下面我為大家統(tǒng)一解答一下：
1、脾胃虛寒者：富硒茶是綠茶，性較寒涼。因此，脾胃虛寒的人飲用容易損傷人體的脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀加劇，不利于身體健康。
2、失眠人群：富硒茶有助于提神醒腦，對(duì)于經(jīng)常失眠的人，特別是臨睡前，喝富硒茶會(huì)更加難以入睡，加重失眠癥狀，甚至影響第二天的精神狀態(tài)。
3、便秘者：富硒茶中含有茶多酚、氨基酸等成分，具有收斂腸道的功效，因此不適合便秘人群。
另外，在喝富硒茶時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng)：
1、儲(chǔ)存方法：富硒茶應(yīng)儲(chǔ)存在干燥、陰涼、通風(fēng)的地方，避免陽(yáng)光直射和高溫。開(kāi)封后的茶葉應(yīng)盡快飲用完畢，以保持其品質(zhì)。
2、注意水溫：泡茶時(shí)，水溫的控制非常重要。過(guò)熱的水溫會(huì)破壞茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分，而過(guò)低的水溫則無(wú)法充分提取茶葉中的有效成分。應(yīng)該使用約80℃的水溫來(lái)泡制富硒茶。
最后，我想說(shuō)的是，健康是一種責(zé)任也是一種態(tài)度。讓我們以科學(xué)的態(tài)度面對(duì)飲食健康，用關(guān)愛(ài)的心態(tài)對(duì)待自己的身體。愿每個(gè)人都能擁有健康、快樂(lè)的生活。
