在繁忙的兒科診室里，我時(shí)常遇到各種關(guān)于哺乳期媽媽營(yíng)養(yǎng)攝入和嬰兒健康的咨詢。其中就有在上周我坐診時(shí)接診的一位28歲的年輕媽媽，她因?yàn)槭韬觯`服了維生素B6。當(dāng)她發(fā)現(xiàn)時(shí)就立即帶著寶寶來(lái)到了醫(yī)院。她著急的問(wèn)我吃了大量維生素B6又喂奶了怎么辦？針對(duì)具體情況，我詳細(xì)的回答了這個(gè)問(wèn)題。
如果你也想要了解此問(wèn)題的答案，那下面就跟隨我的腳步一起來(lái)看看吧。
我告訴她如果哺乳期媽媽不小心吃了大量維生素B6后又進(jìn)行了哺乳，首先不必過(guò)于恐慌。
維生素B6是水溶性維生素，過(guò)量攝入后大部分會(huì)通過(guò)尿液排出。
我建議她，此時(shí)應(yīng)立即停止繼續(xù)攝入維生素B6，并增加哺乳次數(shù)以幫助嬰兒加速代謝和排出多余的維生素B6。
同時(shí)，觀察嬰兒的反應(yīng)，如果出現(xiàn)異常興奮、不安或哭鬧等癥狀，應(yīng)暫時(shí)停止哺乳一段時(shí)間，或調(diào)整哺乳的頻率和方式。
我建議她日常也應(yīng)該注意以下事項(xiàng)：
1、增加飲水量：增加每日的飲水量，這有助于加快腎臟的代謝和排泄功能，促進(jìn)維B6的排出。建議每日至少喝8杯水，也就是2000毫升左右。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，這些運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)和新陳代謝，有助于維B6更快地排出。建議每周進(jìn)行至少3次有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)30分鐘以上。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后她告訴我，她遵循我以上建議，問(wèn)題得到了解決。
最后我想說(shuō)的是，哺乳期媽媽在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，不要自行過(guò)量攝入任何營(yíng)養(yǎng)素，以確保母嬰健康。
