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• 晚上可以艾灸嗎

  一般晚上不做艾灸，因為到了晚上陽氣自然收斂，陰氣開始主事，艾灸無疑會增加人的陽氣，所以一般不主艾灸。而艾灸最主要的作用是為了提升陽氣、固護元氣，但如果人體陽氣不足、陰寒內生，也可以進行晚上艾灸，時間最好不要超過9點，而且艾灸的溫度不要太熱。艾灸不但能驅寒，能夠溫腎陽、溫脾陽，日常生活中一定要注意固護陽氣，還可以吃些溫熱的食物，比方大蔥、姜、小茴香、八角。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-09-08 11459次

• 艾灸可以每天做嗎

  要不要天天做主要是看病癥，任何治療手段都是針對某種疾病去做的，如果出現了寒凝的現象，如手足不溫、乏力、倦怠可以天天做，少量多次反復的做可以起到溫陽補氣的作用，是有意義的。如果沒有任何的不舒服，而且有發熱的征象就不能做。因此任何療法是在疾病的狀態下，在適合的適應癥下應用的，不可以盲目的使用。艾灸是治病的方法，是通過艾葉燃燒去治療疾病的方法，艾灸的原理是通過艾草的藥理作用和灼傷產生的紅外熱力，來達到刺激穴位的作用，適合于虛寒癥的病人，寒凝經脈、氣虛下陷以及血瘀都是適合做艾灸的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-06 6968次

• 晚上10點以后運動好嗎
  晚上九點到十點了是不適合運動，這個時間段已經到了機體休息的時間。增強體質需要每天堅持鍛煉，最好的時間那是在下午天黑之前，空氣在這個時候也比較好，在這個時候人也需要鍛煉，早上鍛煉也是可以的，但是不介意晚上之后再進行鍛煉。一般晚間運動是不提倡的，對于體育鍛煉貴在堅持，每天都應該有固定的時間，運動的時間和運動的強度要適量一些，不要影響晚間休息為前提，不要影響第二天的學習或者是工作為要求。運動的方式和方法可以自選，但是在運動過程中一定要注意個人的安全，在運動結束以后要及時的進行整理，沐浴，以盡快的恢復運動系統的興奮點，來回歸到正常的狀態，以免影響正常的休息，導致第二天精神乏力，影響后來的正常的日常生活。
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  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 58165次

• 為什么測晚上10點血糖
  一般需要測晚上10點血糖的時候，是考慮患者夜間有可能出現了低血糖或者是黎明現象，而使得患者晨起空腹血糖出現了異常，為了判斷到底是由于低血糖還是黎明現象導致的晨起空腹血糖異常。所以一般監測晚餐后兩小時、睡前10點、凌晨2點，以及晨起空腹血糖，這樣可以看到血糖波動的大體的范圍，好能夠判斷晨起空腹血糖異常到底是由于夜間出現了低血糖導致的，還是由于黎明現象導致的，又或許是因為前一天晚餐后血糖并沒有降至比較理想的范圍而導致的。
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  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-12 6471次

• 晚上10點跑步好嗎
  晚上跑步都不好，更何況是晚上十點。晚上飯后百步走也應該是晚上八點之前，劇烈運動都不適合在晚上，白天運動最好在有陽光的時候，這樣可以使人體的陽氣提高，就是提升正能量的意思，晚上運動多了，正能量丟失就多，所以不要晚上跑步。
  楊開顏 主治醫師鐵法煤業集團總醫院

  2018-11-26 4407次

• 體檢晚上10點半喝水了可以嗎
  如果是次日的上午體檢，在晚上10點半左右喝水是有一定的影響的，體檢一般需要禁食至少八小時，否則會影響血糖，血脂分析肝功能結果，不要飲酒，避免疲勞，如果是在晚上10點之后禁食，晚上11點之前睡覺，次日6點鐘起床，那么對體檢是沒有影響的。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-17 4505次

• 艾灸可以晚上做嗎
  艾灸通常可以晚上做，一般不會影響病情恢復。艾灸屬于中醫治療疾病的方法，將艾灸點燃以后，需要靠近或接觸病變部位或穴位，通常能達到治療疾病的效果，艾灸治療疾病的范圍比較廣泛，比如關節炎、肩周炎、頸椎病、胃疼以及痛經等。在做艾灸的時候一般沒有時間禁忌，在一天當中的任何時間段都可以做，比如早上、中午、晚上等
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-09 0次

• 晚上10點可以吃桃子嗎
  晚上10點一般可以吃桃子，適當的吃一些對身體有一定的好處，但是應注意攝入量。桃子是日常生活中比較常見的一種水果，汁水比較豐富，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、多種維生素以及有機酸等營養成分，在晚上10點適量攝入可以補充體內所需要的營養。其中含有的膳食纖維，還可以促進胃腸道的蠕動，從而起到促進排便的作用，一
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-09-25 0次