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跳繩對膝蓋的傷害大嗎?

女, 36歲

2020-04-22 2002次

病情描述:

跳繩對膝蓋的傷害大嗎?

醫生回答

病情分析:

造成對膝蓋的損傷情況,需要結合患者的年齡,還有身體狀況來綜合判斷。對于年輕人,膝蓋良好的情況下,跳繩運動對于膝蓋傷害不大。

意見建議:

建議年老的、關節有關節炎的患者,盡量避免進行跳繩的運動。平時進行一些動作比較舒緩的活動,加強膝關節周圍肌肉力量的鍛煉。建議適當運動,避免劇烈運動而出現的勞累。平時多休息、作息規律,注意防寒保暖。

病情分析:

適當的跳繩不會對膝蓋造成比較大的傷害,相反還能夠有效的增強膝蓋的力量以及韌帶的彈性,但是跳繩過度對膝蓋的傷害是比較大的。

意見建議:

平時要適當的進行跳繩,避免過度,另外,在跳繩的時候防止出現膝關節的外傷,比如膝關節的扭傷或者摔倒之后的碰傷等等。在跳繩的時候,還要注意避免跳繩的地方崎嶇不平。多補充鈣、蛋白質、維生素含量高的食物。

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