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• 腰椎間盤突出睡什么床

  實際上凡是腰疼的病人，凡是腰椎間盤突出，脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點，不能太軟。有些人說我睡水床舒服，睡席夢思軟床舒服，但是的確對腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個脊柱的負荷是產(chǎn)生了額外的影響。我們建議，凡是有腰椎間盤突出癥的病人，有脊柱疾病的病人，還是以睡硬板床為主，稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受過多的剪切力、扭轉(zhuǎn)力，這樣能夠?qū)ρ甸g盤突出癥避免它加重。

  

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  張智海 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2019-08-22 8461次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 86266次

• 腰椎間盤突出睡硬板床
  腰椎間盤突出睡硬板床，它起到使腰部的受力得到緩解，下面針對硬板床有以下注意。一，仰臥體位，可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放松，并使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤的后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經(jīng)的張力，這種臥姿對于患有腰椎間盤突出或者是伴有坐骨神經(jīng)痛癥狀的其他下部的疼痛的病人最為合適。二，座位時應(yīng)將雙髖，雙膝關(guān)節(jié)屈曲起來，古人說臥如弓，就是說這種睡姿。通常可以消除腰背部的后伸，避免或者是減輕腰痛，當(dāng)然。還要注意腰部的保暖，盡量不要受寒，避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調(diào)下，應(yīng)該加強腰背部的保護。三，無論何時，當(dāng)感覺到腰背部勞累時，都應(yīng)該躺下來或者坐下來靠著有背的椅子休息。
  語音時長 1:39”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 13727次

• 腰椎間盤突出建議睡硬板床嗎
  發(fā)生腰椎間盤突出以后，建議患者最好是睡硬板床，硬板床并不是硬木板，只是比較硬的床，然后上面鋪上幾層被子，患者躺在上面休息就可以。如果睡過于硬的床，身體與床墊接觸的相對壓力增大，也會引起不適的感覺。睡硬板床，可以給予脊柱的充分支撐，而且還可以避免脊柱處于異常的彎曲狀態(tài)，還可以減輕椎間盤的壓力，可以很好的放松腰部的肌肉，從而可以緩解腰痛的癥狀。如果患者選擇比較軟的床，則難以維持腰椎的正常曲度，就會使腰部得不到支撐，從而產(chǎn)生疲勞，也會使疼痛的情況更加嚴重。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-01-03 4231次

• 腰椎間盤突出要睡硬板床嗎
  病情分析：腰椎間盤突出需要睡硬板床。因為腰椎盤突出，主要就是因為腰椎肌肉力量下降，韌帶彈性減弱，導(dǎo)致腰椎失去固定的作用，腰椎髓核突出，引起一系列的癥狀。睡硬板床可以穩(wěn)定腰椎，可以緩解腰椎肌肉的力量。對于急性髓核突出，可以幫助回納的作用。意見建議：平常不要睡軟床，因為太軟的床會導(dǎo)致腰肌勞損，也會導(dǎo)致腰椎肌肉力量下降。進行腰椎部位的功能鍛煉，比如引體向上。小飛燕。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-30 1702次

• 腰椎間盤突出建議睡硬板床嗎
  病情分析：腰椎間盤突出，主要是因為腰椎的力量下架。腰椎變形導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，髓核突出引起的癥狀，所以建議要睡硬板床，可以起到腰椎固定的作用，可以緩解突出進一步加重。意見建議：腰椎間盤突出，患者要睡硬板床，而且要適當(dāng)?shù)淖儞Q姿勢，要坐比較高的凳子，避免長期坐彎腰動作，平常可以佩戴腰圍。幫助保護腰部。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-14 802次

• 腰椎間盤突出睡硬板床
  腰椎間盤突出睡硬板床，它起到使腰部的受力得到緩解，下面針對硬板床有以下注意。一，仰臥體位，可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放松，并使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤的后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經(jīng)的張力，這種臥姿對于患有腰椎間盤突出或者是伴有坐骨神經(jīng)痛癥狀的其他下部的疼痛的病人最為合適。二，座位時應(yīng)將
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 266次

• 腰椎間盤突出患者建議睡硬板床嗎
  腰椎間盤突出患者是建議睡硬床板的，因為患者睡硬床板可以使腰部盡可能的伸直和舒展，這樣是有益于疾病恢復(fù)的，而如果堅持睡軟質(zhì)的床墊是可能導(dǎo)致病情加重的。患者平時可以多休息，平時避免腰部長時間的負荷，避免久坐和行走。如果需要適當(dāng)?shù)倪\動的，在運動后
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次