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• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問(wèn)題，枕頭對(duì)頸椎來(lái)講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場(chǎng)上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門(mén)，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來(lái)講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍Ｒ话銇?lái)講，就說(shuō)是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會(huì)導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過(guò)低就會(huì)低頭，過(guò)高就會(huì)抬頭，都會(huì)對(duì)頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 37000次

• 頸椎病睡什么枕頭好

  頸椎疾病與枕頭關(guān)系非常密切，頸椎病常見(jiàn)誘發(fā)原因與軀體有關(guān)，過(guò)度屈頸對(duì)頸椎間盤(pán)不利。對(duì)于尚未患有頸椎病，和已經(jīng)確診頸椎病人的一個(gè)人群，需遵循不可用，引起過(guò)度屈頸的枕頭，枕頭應(yīng)相對(duì)較低，仰臥時(shí)我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個(gè)人的正常的頸部屈度，而不是過(guò)高。仰臥時(shí)枕頭應(yīng)與我們的肩膀，側(cè)臥時(shí)我們的枕頭，應(yīng)該與我們的肩膀同高，同時(shí)我們的枕頭硬度，應(yīng)該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應(yīng)日常的一些使用。還有一些比較嚴(yán)重的頸椎病患者，應(yīng)該參考我們的專科醫(yī)生指導(dǎo)，來(lái)使用的枕頭。

  

  01:19
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 4165次

• 頸椎病適合睡什么枕頭
  根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的情況分析，在日常生活中如果患有頸椎病的相應(yīng)癥狀，建議適合睡低枕頭或者用專業(yè)的保健枕，這是由于長(zhǎng)時(shí)間的低頭不良姿勢(shì)有可能造成頸椎病，所以在睡覺(jué)時(shí)用低枕頭或者用專業(yè)的保健枕可以使頸肩部保持長(zhǎng)時(shí)間的仰頭姿勢(shì)，有利于緩解因?yàn)榈皖^姿勢(shì)，從而造成的頸椎病的癥狀。頸椎病主要是由于慢性損傷或者長(zhǎng)時(shí)間的低頭不良姿勢(shì)引起了頸椎椎間盤(pán)突出，骨質(zhì)增生，韌帶增厚等慢性病變，從而導(dǎo)致了頸椎生理曲度僵直，反弓以及頸椎椎管狹窄就會(huì)引起頸椎椎管附近的脊髓，神經(jīng)根，椎動(dòng)脈或者頸部交感神經(jīng)等重要組織受到壓迫，在臨床中可以出現(xiàn)頸肩部肌肉痙攣，疼痛，四肢的放射性疼痛，感覺(jué)麻木，肢體無(wú)力，頭暈，頭痛，眩暈，耳鳴等一系列復(fù)雜的癥狀表現(xiàn)。在臨床中針對(duì)頸椎病的治療，關(guān)鍵在于預(yù)防和延緩癥狀加重，可以先采取綜合性的保守治療，比如在平時(shí)睡覺(jué)時(shí)用低枕頭或者保健枕，平時(shí)佩戴充氣頸圍，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭姿勢(shì)，多做頸椎保健操，以及頸部的后仰動(dòng)作進(jìn)行鍛煉，還可以通過(guò)局部熱敷，按摩，針灸等物理治療方法來(lái)緩解癥狀，并且建議及時(shí)的前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱科就診咨詢，進(jìn)行詳細(xì)的專科查體，并且完善頸椎核磁共振檢查，明確了具體的病情程度以后，以便于采取專業(yè)性的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:28”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-05-23 2867次

• 頸椎病睡什么枕頭
  對(duì)于頸椎病的病人，睡眠的姿勢(shì)，對(duì)于頸椎病的影響是很大的，有的人喜歡睡高枕頭，這樣的人很容易得頸椎病，因?yàn)轭i椎正常有向前的弧度，若睡枕過(guò)高，就會(huì)使頸椎的曲度變直，甚至反曲，從而就會(huì)導(dǎo)致頸椎病癥狀的加重，所以說(shuō)對(duì)于頸椎病的病人，平時(shí)一定要睡矮枕頭。也就是說(shuō)睡枕的高度不宜超過(guò)8厘米，以免導(dǎo)致頸椎曲度變直，甚至反曲的情況，如果有條件可以睡頸椎枕，對(duì)于頸椎枕，網(wǎng)上規(guī)格比較多，所以建議睡前邊為圓柱狀，后邊為平的枕頭，從而能夠糾正頸椎的曲度，特別是對(duì)于頸椎曲度變直，反曲的病人，可以適當(dāng)?shù)乃i椎枕，來(lái)適當(dāng)?shù)某C正一下頸椎的曲度，從而減輕臨床的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-17 3728次

• 頸椎病適合什么枕頭
  病情分析：頸椎病使用的枕頭不能太高也不能太軟，一般來(lái)講7~8公分是比較合適的。意見(jiàn)建議：在夜間睡覺(jué)的時(shí)候，沒(méi)有感覺(jué)到四肢的不舒服，第2天早上醒來(lái)感覺(jué)到精神氣爽，并且沒(méi)有什么疲勞的感覺(jué)，一般這種枕頭就是比較合適的，沒(méi)有什么過(guò)于嚴(yán)格的原則性。平時(shí)還要端正頸部姿勢(shì)，避免外傷，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-24 1601次

• 什么枕頭適合頸椎病
  對(duì)于頸椎病的患者使用的枕頭沒(méi)有嚴(yán)格的限制，但是要注意不能太高也不能太軟，也不能使用圓柱形的枕頭，一般來(lái)講7-8公分比較合適。在平躺著休息的時(shí)候，頭頸部要和床枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的部位。側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過(guò)度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 1502次

• 頸椎病該不該睡枕頭
  首先可以明確的回答，頸椎病的患者是應(yīng)該睡枕頭的，針對(duì)頸椎病患者所睡的枕頭有以下幾點(diǎn)要求：第一，枕頭的材質(zhì)不能過(guò)軟，也不能過(guò)硬。一般推薦使用一些植物的種子或者是果殼或者是蕎麥皮或者是乳膠等等做成的枕芯來(lái)作為填充。第二，關(guān)于枕頭的高度，枕頭的高度不能夠太高，以患者自身的一個(gè)拳頭的高度為宜，這里說(shuō)的高度指
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 151次

• 頸椎病能睡枕頭嗎
  頸椎病必須要睡枕頭，而且過(guò)高過(guò)低的枕頭都不合適，也就是說(shuō)如果不枕枕頭的話，對(duì)頸椎也是非常不好的。針對(duì)頸椎病所睡的枕頭有以下要求：第一，枕頭的材質(zhì)不要過(guò)硬，也不要過(guò)軟，一般我們推薦采取蕎麥皮或者是一些植物的種子或者是乳膠材質(zhì)的枕頭。第二，關(guān)于枕頭的高度，當(dāng)然網(wǎng)上有一些枕頭高度的詳細(xì)的計(jì)算公式，但是在這
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 185次