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焦慮導致的失眠怎么辦

男, 51歲

2019-01-24 2233次

病情描述:

焦慮導致的失眠怎么辦

醫生回答

病情分析:

焦慮而導致的失眠,首先應該從思想上放松心情,不要有太多思想壓力和負擔,可以在睡覺之前聽一些舒緩的輕音樂,或者聽一些舒緩的鋼琴曲來幫助緩解,同時建議可以口服,安神補腦的藥,或者是在睡覺之前喝一杯熱牛奶。

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