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• 腸胃不好怎么調理

  腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 27853次

• 腸胃不好怎么調理

  腸胃不好實際咱們生活中都非常常見，這個范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對于腹瀉的人來說，我們要盡量的喝水，以防導致脫水。但對于腹瀉比較嚴重，比較劇烈的，往往可能會導致脫水比較嚴重，我們需要到醫院里進行輸液了，以防導致重度脫水，導致低血壓休克。第三，如果出現了腹痛為主，我們就要給予對癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來解痙止疼。第四，如果我們在出現腹瀉，導致比如說是有膿血便，有發燒，可能已經導致急性胃腸炎了，這個我們要到醫院去做進一步的檢查，這個可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來確定診斷，選擇治療。

  

  01:58
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 119162次

• 腸胃吸收不好怎么長胖
  腸胃吸收不好，想要長胖要注意飲食增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，會引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為四到五餐，食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則。用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。多吃自己想吃的東西，以促進提高食欲。除了正規的用餐外應該適量的吃一些零食，平時要多吃一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等等。想吃就吃，也可以多吃橘子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。
  語音時長 1:34”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-15 17334次

• 腸胃不好拉肚子怎么回事
  腸胃不好拉肚子是因為人們的心火太旺盛，肝臟有氣郁結而導致的，心火過于旺盛將會對脾胃帶來負面的影響作用，而肝火過于旺盛則會對其他臟器帶來負面的影響，所以對于那些腸胃不好經常拉肚子人群要放松心情，舒緩壓力，以間接的來調理腸胃功能。另外在飲食方面要多注意一些清淡飲食，避免吃生冷油膩，辛辣刺激性的食物，要多吃軟的容易消化的食物，避免暴飲暴食，要細嚼慢咽。經常拉肚子是腸胃功能衰弱引起的，所以調理脾胃功能才是有效緩解拉肚子的辦法，中醫上指出對于那些腸胃不好的人而言，可采用按摩穴位的方法來進行胃腸調理，注意在進行穴位按摩的過程中穴位一定要找準，穴位不準按摩的效果則將會受到直接的影響。
  語音時長 1:34”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-14 19474次

• 腸胃不好怎么調理
  建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西難消化。湯好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 2903次

• 睡眠不好怎么回事
  病情分析：睡眠不好主要是由于睡眠環境的突然改變、嘈雜臟亂，寢具不舒適，心理因素的影響，偏頭痛、高血壓等軀體疾病的影響，睡前喝酒、濃茶、咖啡等食物的影響造成的。意見建議：當患者出現睡眠不好的癥狀時，需要及時的調整生活方式，要按時睡覺、按時起床。睡前不要進行劇烈運動，不要喝咖啡和濃茶。必要時，睡前服用佐匹克隆、艾司唑侖等藥物調整睡眠。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2021-03-24 1303次

• 腸胃吸收不好怎么長胖
  腸胃吸收不好，想要長胖要注意飲食增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，會引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為四到五餐，食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則。用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。多吃
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-07-26 133次

• 腸胃不好老吐怎么回事?
  腸胃不好老吐考慮是消化不良、膽汁反流性胃炎等疾病導致的，需要明確病因后對癥治療。1、消化不良：是指持續或反復發作的上腹部不適，患者會出現餐后飽脹、腹部脹氣、噯氣、厭食、惡心、嘔吐、燒心、胸骨后痛、反胃等癥狀，所以出現腸胃不好老吐的情況時可以考慮是消化不良導致的。可以在醫生的指導下使用多潘立酮片、枸櫞
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-07 383次