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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18654次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38328次

• 更年期骨關節炎能治好
  骨關節炎是一種退行性病變，目前不能夠根治。骨關節炎的發生與年齡、受損傷、勞累、創傷等有一定關系。與患者是否處于更年期，沒有太大關系。在治療方面要根據病人的具體情況制定治療方案，可以采用綜合措施來治療。比如肥胖的病人要減輕體重，減少對關節的負擔，通過理療能夠緩解患者關節的疼痛和伴發的肌肉痙攣，維持及恢復關節功能。對于頸椎病，尤其是神經根疼痛者，可以使用頸牽引。適當的關節肌肉鍛煉，有利于肢體功能的維持和恢復，在飲食上多吃富含有鈣和膠質的食物。
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  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-15 4945次

• 更年期干眼癥能好嗎
  干眼癥是眼科一個非常常見的疾病，干眼癥是指任何原因引起的淚液質或量異常或動力學異常導致的內膜穩定性下降，并伴有眼部不適，導致眼部組織損害為特征的多種疾病的總稱。干眼癥的病因比較復雜，一般來說，包括各種眼表上皮病變，免疫性炎癥，眼表和淚腺細胞凋亡，性激素水平降低以及外界環境的影響，這些因素都可以導致患者出現干眼癥，那么女性患者在更年期出現干眼癥，要全面系統的檢查患者的病情，采取積極的治療方法，局部補充淚液，全身改善患者的激素水平，那么通常來說，通過系統的治療更年期患者干眼癥也是能夠治好的。
  語音時長 01:07”
  宋晗 副主任醫師黑龍江省醫院

  2019-05-15 2743次

• 更年期干眼癥能好嗎
  無論是更年期，還是其他的時期，只要患有干眼癥，就需要進行積極有效的治療，因為干眼癥這種眼部疾病是一種長期的，治愈起來非常困難的眼部疾病，干眼癥需要注意日常的生活習慣，平時多眨眼可以多給眼睛補一補水分，平時，可以通過熱敷的方式來進行，緩解干眼癥狀。
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-12-23 2701次

• 更年期高血壓能好嗎
  更年期高血壓是可以通過藥物調整到理想血壓的，更年期婦女容易出現情緒激動，脾氣暴躁。平時飲食要注意低鹽低脂，清淡飲食。可以適當的做一些體育運動，勞逸結合，緩解心情。要定期測量血壓，避免情緒激動，配合藥物治療。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-12-22 2303次

• 更年期關節炎的癥狀
  更年期關節炎可能會出現關節疼痛、僵硬、關節腫脹、肌肉萎縮等癥狀。關節炎就是指炎癥創傷或感染等因素引起關節炎癥性的病變，因為關節炎的類型比較多，所以表現出來的癥狀也有所差異，一般情況下包括類風濕性關節炎，感染性關節炎，痛風性關節炎，骨關節炎等，骨關節炎也叫做退行性關節炎與人體衰老密切相關，所以患者出現
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 703次

• 更年期關節炎的癥狀
  更年期關節炎是女性在更年期階段常見的一種健康問題，其癥狀多樣，主要包括關節腫脹、關節疼痛和關節僵硬。1、關節腫脹往往是由于關節滑膜增生和炎癥反應所致，多出現在手、腕、膝等大關節，有時也會波及全身。2、關節疼痛則可能表現為隱痛、間斷性痛或持續
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-29 0次