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骨質疏松喝什么牛奶

男, 49歲

2019-01-26 2889次

病情描述:

骨質疏松喝什么牛奶

醫生回答

病情分析:

骨質疏松喝脫脂牛奶或正常牛奶都可以。骨質疏松的患者在日常飲食上可以多吃一些含鈣比較豐富的食物,如蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品,奶制品等。另外可以適量的補充維生素d幫助鈣吸收。也可以口服碳酸鈣D3鈣片、醋酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣維D2咀嚼片等,適當的運動鍛煉,增強個人體質,多曬太陽。飲食要均衡,不要抽煙喝酒。

意見建議:

骨質疏松患者注意保持良好的習慣,不能養成經常抽煙、大量飲酒的陋習。飲品上多以牛奶以及純凈水為主,不能每天喝大量的濃茶、咖啡以及碳酸類的飲料。

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