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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64669次

• 脖子扭到了一動就疼怎么辦

  脖子扭到了一動就疼需要及時前往醫院檢查，做CT或核磁，排除骨折脫位等嚴重的情況。脖子扭到受了外傷一動就疼，要警惕有沒有骨頭的問題，有沒有韌帶的問題，有沒有肌肉的問題。如果骨頭受傷或者是椎間的韌帶受傷，骨頭脫位時是有一定危險的。因為脖子里面都是脊髓，如果脊髓受傷，或者脫位的骨頭壓迫脊髓，可能就會導致癱瘓；如果只是肌肉、韌帶的受傷疼痛，可能問題不大。因此脖子扭到了一動就疼，一定要去找醫生看，一定要根據情況做CT或者核磁，除外骨折脫位等這些嚴重的受傷，以免造成癱瘓，甚至于危及生命。因此脖子扭到了一動就疼，一定要到醫院去好好診斷治療。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 6399次

• 背扭到筋了怎么辦
  如果病人出現了背部的扭傷，首先要行臥床休息，以免導致背部的活動牽拉、損傷的組織，導致損傷的加重和疼痛腫脹的加重，不利于損傷筋的恢復，并且損傷24小時以內要行損傷部位的冷敷，以緩解疼痛和減輕腫脹。24小時以后可以配合活血化瘀藥物治療來緩解疼痛和促進腫脹的吸收，48小時以后可以配合暖水袋或者是熱毛巾熱敷治療來促進局部的血液循環，一是可以促進腫脹的消退，二是可以促進組織的恢復，并且在治療期間一定要避免受涼，避免按揉刺激，一般臥床治療2周左右疼痛癥狀就會明顯的減輕，就可以逐漸的行下地的活動。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-07 11724次

• 胳膊扭到筋了怎么辦
  對于胳膊扭到筋以后，首先會出現局部疼痛的癥狀，嚴重可能會出現腫脹，并且影響到病人的正常活動，這是胳膊扭到筋以后的常見臨床癥狀。針對這種情況的治療首先一定要以嚴格的注意休息保護為主，因為繼續活動，勞累會加重損傷，并且不利于損傷的修復。千萬不能受涼，堅持每天傷后48小時后熱敷，熱敷可以起到活血化瘀，促進局部的血液循環，從而利于后期的恢復。用熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，但是這些藥物都有一點刺激胃，盡量飯后吃保護胃，通過上面這些積極的治療辦法，對于筋扭傷大約七到十天，慢慢就會康復。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-29 25359次

• 扭到筋了腫了怎么辦
  扭傷輕度的一般是會有局部肌肉韌帶拉長損傷的，嚴重點就會出現撕脫骨折的，出現了首先要局部冰敷，制動肢體抬高增加靜脈回流，使消腫加速。如果腫痛嚴重，建議盡早去當地公立醫院及時就醫診治的，必要時拍攝片子看看的，有可能是需要石膏固定或是支具固定治療的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-01-29 3602次

• 胳膊扭到筋了怎么辦
  病情分析：需要嚴格的注意休息保護，減少對局部的刺激，積極的注意保暖，并且局部應用熱水袋或者鹽袋進行熱敷。外用一些活血化瘀的膏藥。意見建議：需要口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，比如尼美舒利膠囊，舒筋活血片，效果就非常不錯的，并且飲食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒煙戒酒，正常的情況下保護7到10天左右，慢慢就會康復的。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-09-05 1203次

• 膝蓋扭到筋了怎么辦
  膝蓋扭到筋了是指膝蓋扭到了筋。膝蓋扭到了筋的患者一般可通過加強生活護理、固定保護、冷敷、熱敷、應用藥物等方式改善，治療期間應積極配合醫生。1、加強生活護理：如果患者不小心把膝蓋扭到了筋，應多注意休息，避免進行劇烈運動和負重活動，同時也應減少進行體育鍛煉，比如打籃球、打乒乓球、跑步等，以免使癥狀加重。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-09-06 0次

• 膝關節扭到筋了怎么辦
  膝關節扭到筋了可以通過休息、固定保護、物理治療、消炎藥物治療、外用藥物治療等方式來緩解癥狀。1、休息：膝關節扭到筋了以后局部的軟組織會出現一定的損傷，在短期內建議要多注意休息，避免過度活動，以免損傷更加嚴重，增加局部疼痛感。2、固定保護：膝關節扭到筋了以后如果局部疼痛腫脹比較嚴重，可在醫生指導下使用
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-30 0次