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帕金森運(yùn)動治療法有哪些

男, 40歲

2020-08-26 1164次

病情描述:

帕金森運(yùn)動治療法有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

可以進(jìn)行面部動作鍛煉,用力將腮鼓起,隨之盡量將兩腮吸氣,做露齒和吹哨動作,盡量將牙齒露出,繼之作吹口哨的動作,對著鏡子讓面部表現(xiàn)出微笑、大笑、撅嘴、吹口哨等,盡量皺眉,然后用力展眉,反復(fù)數(shù)次。全身僵硬的可進(jìn)行放松鍛煉,找一個(gè)安靜的地方舒服地仰臥,閉上眼睛,開始深而緩慢的呼吸。腹部在吸氣時(shí)鼓起,在呼氣時(shí)腹部放松,經(jīng)過背部到達(dá)腳底,放松全身肌肉,反復(fù)練習(xí)10分鐘左右,每天可鍛煉多次。對于頸部的鍛煉,可以頭向后仰,雙眼注視天花板約5秒鐘,上下運(yùn)動,然后頭向下,下頜盡量觸及胸部。

意見建議:

運(yùn)動鍛煉最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確進(jìn)行,注意鍛煉時(shí)應(yīng)有家人在旁邊保護(hù),防止跌倒受傷。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,避免油膩、辛辣刺激的食物。

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