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• 老人失眠吃什么最有效

  老人失眠與他的血管硬化，與他的基礎病，與他的全身狀況，有很大的關系，所以老人的治療，應該結合老年的特點，在飲食、作息以及他的身體的調整、鍛煉等等綜合治療。采取的藥物治療，也應該適合老年人的治療，不可以濫用安眠藥，老年人的記憶力各方面都有損害，濫用安眠藥影響他的記憶力，影響他的臟器的功能，效果不好。那么飲食方面也應該注意，不要用高熱量的、高油脂的，讓他營養過剩的這樣的食物，吃清淡的新鮮蔬菜、水果，以及一些有一定的蛋白質的，營養的食物。才能達到一個，既保證營養供應，又同時調整好身體，有助于失眠的治療。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 86762次

• 耳鳴吃什么藥最有效

  說到耳鳴吃藥的問題，一定要把耳鳴區分開。耳鳴一般分為急性耳鳴和慢性耳鳴。對于急性耳鳴要考慮有沒有明確的原因，比如說腦梗比如說顱內神經的病變，如果沒有那一般的治療，是按急性的聽力損失的治療來進行的。一般用的藥包括，一些糖皮質激素，銀杏葉的提取物改變血液流變學的藥物。而對于慢性耳鳴的原因就更多了，最好的治療辦法是找到這個引起耳鳴的原因。我們一般常用的藥物，包括一些對于神經的穩定劑，一些神經營養因子，神經的營養藥，以及如果患者存在著可能的失眠焦慮，這樣的問題要對癥給予抗失眠，抗焦慮的藥物治療。當然一些傳統醫學上的對于耳鳴耳聾的相關的一些藥物，也是可以食用的。那么總體來講，對于耳鳴目前來講，還沒有所謂的特效藥，也沒有所謂的說吃幾個藥就能夠包治所有耳鳴的這種藥物。在選用藥物治療耳鳴的藥物的時候，還是要根據發生耳鳴的情況，以及耳鳴可能存在的病因，來進行治療。

  

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  鄭宏偉 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-08-28 26933次

• 便秘吃什么最有效
  便秘的病人平時應該多喝水，這樣大便含水量比較多，有助于排便。多吃富含膳食纖維的蔬菜、粗糧等等，比如菠菜、芹菜、五谷雜糧等等。要多喝蜂蜜，因為蜂蜜可以潤滑腸道，促進排便，多喝酸奶，因為酸奶不僅富含營養，還有很多的益生菌有助于調節腸道菌群，促進排便。不要吃辛辣刺激、不衛生，過于油膩不容易消化吸收的食物。平時要適當的運動鍛煉以及腹部按摩，以及提肛運動，這些都可以促進胃腸蠕動，促進消化，促進排便，緩解便秘，還要養成每天定時排便的習慣。
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  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2019-08-07 54511次

• 吃什么治便秘最有效
  在日常生活中我們可以多吃一些水果，例如香蕉，火龍果，柚子，獼猴桃等，這些水果都含有豐富的纖維素和果膠，有利于潤腸通便，使大便變軟。每天可以喝一杯酸奶，喝酸奶有利于補充腸道的益生菌，有利于腸道菌群活躍起來，平衡腸道微環境，改善便秘現象。還可以多吃一些粗糧，粗糧是有利于改善便秘現象的，因為粗糧含有豐富的膳食纖維，可以刺激胃腸運作，從而達到改善便秘的作用。吃麥類或者是谷類，薯類的食物都是很不錯的選擇。還要注意多喝水，早上起床后空腹喝一杯水可以有效促進胃腸道的蠕動，有效幫助排便。如果在清水中加入適量的食鹽或者蜂蜜效果會更好。
  語音時長 1:22”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-15 19433次

• 女生便秘吃什么最有效
  病情分析：便秘可能是由于長時間坐著不活動所導致的腸胃蠕動過慢，和個人日常生活中的飲食結構也是有一定的關系，首先平時的時候適當的可以服用益生菌調理下腸道的問題。意見建議：日常的生活中是可以喝一些溫水，而且一定要多加注意好飲食的情況，是可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，經常性的進行運動，而且是可以喝一些蜂蜜水是可以起到非常好的潤腸通便的效果。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-21 3202次

• 孕婦便秘吃什么最有效
  多吃一些水分多的食物，促進腸蠕動的食物，富含纖維的食物，殘渣多的食物、油脂多的食物。 1、水分多的食物：果汁、牛奶、清涼飲料。 2、促進腸蠕動的食物：蜂蜜、果醬、甜果汁、麥芽糖。 3、富含粗纖維的食物：綠豆、小豆、豌豆、蠶豆、毛豆、麥片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黃瓜、山藥、白薯、杏仁、栗子、草莓、蘋果、香蕉、葡萄、梅子、梨。 4、含油脂豐富的食物：芝麻、核桃仁、花生仁。 5、殘渣多的食物：海藻類、蘑菇類。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-10 3206次

• 便秘吃什么最有效
  便秘是指排便次數減少，同時排便困難、糞便干結。便秘患者平時注意多吃點富含纖維素的食物，多喝水或者蜂蜜水，小孩發生便秘時可以在白開水中點上幾滴香油。對于那些便秘比較嚴重的，可以采取藥物治療，如番瀉葉或果導片。對于胃腸蠕動較慢者，可增加其胃腸蠕動功能，可以服用嗎丁啉或者健胃消食片等。服用藥物時，需有醫生
  吳淑蘭 主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-15 58683次

• 懷孕便秘吃什么最有效
  孕期便秘多吃油菜，油麥菜，蘋果，芹菜，韭菜，玉米等一些富含膳食纖維的新鮮的蔬菜水果以及粗纖維的食物，對便秘有效。最好是通過改變飲食和生活習慣來調節，要多喝水，適當運動，避免辛辣刺激及油膩性的食物。
  楊蜜蜜 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-11 1803次