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一天吃幾粒生花生養(yǎng)胃

女, 28歲

2020-10-12 5494次

病情描述:

一天吃幾粒生花生養(yǎng)胃

醫(yī)生回答

病情分析:

生花生含有大量的蛋白質和脂肪,可以中和胃酸刺激小腸分泌腸抑胃液素等,具有養(yǎng)胃護胃的作用。一般吃生花生每天不超過50g,也就是十幾粒左右即可,進食太多會增加胃腸負擔,反而不利。

意見建議:

建議空腹吃生花生才能養(yǎng)胃,避免水煮、油炸等,既會增加胃腸負擔,又會損害花生的營養(yǎng)價值,并且在吃生花生時一定要充分咀嚼,避免狼吞虎咽。

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